对便秘有好处的水果有哪些
发布时间:2022-03-241757次浏览
对便秘有好处的水果很多,比较常见的有猕猴桃、草莓、雪梨、菠萝等。
1.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素B、矿物质和膳食纤维等营养物质,常吃可清洁肠道,促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。
2.草莓
草莓的主要营养成分是纤维素、蛋白质、维生素C、钙质等,其中膳食纤维含量明显高于其他水果,便秘患者常吃可增加粪便体积,加速胃肠蠕动,有辅助治疗便秘的作用。
3.雪梨
雪梨性凉,能缓解肠躁,因肠燥导致便秘时常吃雪梨有一定治疗效果。雪梨中含有丰富的果胶和膳食纤维,能软化大便,加速胃肠蠕动,清理肠壁上淤积的垃圾、毒素,常吃雪梨可缩短排便时间。
4.菠萝
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶能,帮助消化、分解、代谢蛋白质。菠萝中的膳食纤维含量也比较高,能促进肠胃蠕动,所以便秘患者可常吃菠萝润肠通便。
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消化不良会便秘吗
消化不良能引起便秘。多数患者消化不良是由于肠胃蠕动缓慢所致,食物在肠道中滞留时间过长,肠壁细胞过度吸收食物残渣中的水分,导致粪便性质干燥,长此以往就会导致便秘。消化不良伴有便秘的患者,日常需注意饮食的调理和生活习惯的改善。可多食用富含维生素B的食物,如豆类、全谷、坚果等,产气的食品如生姜、黄瓜、萝卜、洋葱等;尽量避免久坐,适当的进行体育锻炼。症状严重的患者,可在医生指导下服用四磨汤口服液治疗。
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孩子吃饭没胃口怎么办
儿童吃饭没胃口,与饮食习惯、体内微量元素、疾病、环境等有关。一、饮食习惯不好。要培养孩子良好的就餐习惯、均衡饮食、多吃富含纤维的食物、合理添加辅食、限制零食等。也可以在饭前给孩子吃一些开胃的食物,如山楂、海苔等。二、微量元素缺乏。饮食中要多吃含锌丰富的食物,如瘦肉、奶、蛋类、动物肝脏及坚果类等,必要时可进行微量元素检测,针对性的进行补充。三、儿童存在疾病状态下,胃肠功能减弱,出现食欲下降。不要强迫孩子吃饭,提供清淡、易消化的饮食,随着疾病的恢复,食欲也会恢复。如果是消化不良,要注意均衡饮食,控制好食量,经常顺时针按摩腹部。四、儿童的生活环境也会影响食欲,需要调整温度、多运动。
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宝宝消化不良发作的一般表现
现在生活条件都好了,家长们对于孩子的营养健康也十分的注意。但是宝宝消化系统的问题也随之的增多了。宝宝的消化系统疾病以消化不良最为常见,那么,宝宝消化不良发作的一般表现有哪些呢?下面就让小编来告诉大家吧
诱发消化不良发作的因素
消化不良是指与饮食有关的一系列不适症状。消化不良几乎人人都会罹患。有些人吃了诸如包心菜、豆类、洋葱或黄瓜等,或饮酒和含碳酸成分的饮料后,都会发生消化不良。下面为大家具体介绍诱发消化不良发作的因素。
消化不良吃些什么好

消化不良首先来说的话,它是和饮食相关性的一个疾病,第一个就是说我们要避免暴饮暴食或者不吃早餐,或者是老吃宵夜这些,不太好的一些习惯。第二个呢,我们有一些产气或者是容易产气(比如)豆类或者是包菜类的食物,这一类食物理论上讲会产生了腹腔的积气,会导致这些细菌的发酵,从而引起腹胀,甚至所引起的腹痛这些症状,第三个有些特别的一些食物如果说是患者在进食之后的话会出现腹痛,比如说,牛奶,比如说咖啡,比如说辛辣刺激的一些食物,那我们需要尽量的去把这些食物避免掉,如果有条件的话,还可以去做一些食物的过敏原的检查,比如说鱼、虾、豆、奶、鸡蛋等等,这些的话我们临床上都碰到过,有的时候是和患者腹痛腹胀这些症状是明确相关的,然后还有一个比较特殊的一些疾病,以前也会容易误诊成为叫功能性消化不良。有的是吃完那种米糠之后会出现腹痛腹泻,事实上的话,我们不能叫做功能性消化不良,是一个其他的比较很少见的疾病,所以总体来说的话功能性消化不良,有的可以通过饮食的改善,能够使症状得到改善,而有的通过饮食的改善也不能够使症状得到改善,那个就得需要考虑其他的病因学,比如说会不会有心身相关的一些疾病,(例如)焦虑、抑郁、失眠状态。

消化不良怎么办
消化不良患者通常有早饱、反胃、恶心、呕吐、烧心、腹痛、腹胀等一系列症状。对于这些症状,需要引起警觉,因为所有的统计学和临床的一些实验表明,消化道肿瘤也会出现消化不良。还有一部分患者其实消化不良的症状都没有,但是肿瘤已经悄无声息地在胃中出现了。一旦有这样的患者,尤其是年龄超过40岁以上,都不能掉以轻心,就认为可能是没什么事,也许是吃的不太舒服,过几天就好了,不能轻而易举认为是功能性消化不良。对于这样的患者,要进一步完善检查,来明确引起消化不良的原因,从而采取进一步有针对性地治疗。

消化不良腹泻怎么办
消化不良,如果出现腹泻或者是比较严重的腹泻,大便里出现了不消化的食物。这种情况可以给它给患者一些调节肠道菌群的药物,调节患者的肠道菌群,使大便能够成型。另外也可以给患者一些消化酶类的药物来促进食物的吸收,让食物能够有效的吸收,那么它就是能够转换成成形的大便来排除体外。如果是这种消化不良,它的胃肠蠕动过快。可以给一些调节胃肠动力的药物,注意是调节胃肠动力而不是促进胃肠动力。这些药这个药物包括一些马来酸曲美布汀之类的药物,它可以双向调节胃肠动力。

什么是功能性消化不良
功能性消化不良属于中医的痞满、纳呆、反酸等证。具有上腹痛、上腹胀、早饱、暧气、食欲不振,恶心呕吐等不适症状。功能性消化不良的病因复杂,中医学认为是由于脾胃虚弱,外感时邪或饮食不节,情志不畅等所致,另外还有其他许多原因导致功能性消化不良。一、胃动力异常,如胃排空减慢等。二、精神状态与精神心理失衡有关,尤其处于焦虑或者抑郁状态,更容易诱发。三、胃对某些刺激感觉过敏。四、某些炎症刺激引起。五、部分病人与幽门螺杆菌感染有关。六、中枢神经系统和肠神经系统之间信息传递失常。
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