生活中经常会有手脚冰凉出汗的情况，通常都是由于肾虚引起的现象，可以选择使用口服药物的方法来缓解病情，预防严重的肾虚的症状，影响男性生殖健康。同时在日常生活中也要注意饮食，多吃一些具有补肾效果的食物，或者是药品，患者需要在医生的指导下用药。

什么是气血不足?气血不足是中医学中所讲的的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，从而引起早衰的现象。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

干果，作为现在人们越来越喜欢吃的零食之一，它的营养价值相信大家都有所了解，说到干果，我们就不得不提核桃了，核桃含有人体必需的多种微量元素、矿物质以及维生素，对人体益处多多，深受大家的喜爱。

原发性闭经，是指女性年满14岁尚无月经来潮而第二性征不发育，或年满16岁的少女虽已有青春期的正常生长高峰及第二性征的发育，但仍未有过月经。一般来说，第二性征发育后两年来月经。

少食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。