保养身体就是迈开腿管住嘴。印度谚语说得好：“播种行为便收获习惯；播种习惯便收获性格；播种性格便收获命运”万源不离其宗，要健康，不管是饮食、运动、养生或治病，自律的态度与能力，都是拥有健康的不二法门。