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更年期女性如何预防失眠?
病情描述:
我也差不多到了更年期的年纪了,不知道更年期女性如何预防失眠?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2018-06-07 21:21
    充分合理的睡眠,对于预防更年期失眠很重要。所谓合理睡眠,是指除了睡眠时间要适当外,在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也很有讲究。
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