作为现在多雾霾的冬季，要特别注意防雾霾，出门戴口罩，建议家里买一台空气净化器，空气恶劣的时候，就开着。嗯，口罩的另一个作用，是保温和保湿，呼出来的热气和湿气，被口罩暂时保存了，这样出门时呼入的空气，就不那么干燥和寒冷，记住，巨大的温差，可以直接损伤呼吸道粘膜上皮细胞，这层上皮细胞是保护我们呼吸道的最前线卫士，这些卫士一旦倒下，整个防线就会出现漏洞，此时，流感病毒或细菌就会乘虚而入。