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怎么吃不会发胖？

女，31岁 2018-10-25 16:38

病情描述:

生了孩子之后有点胖，平时饮食的时候应该注意哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-10-25 16:58

肥胖的人可以选择适量运动和控制饮食，通过饮食保持身材也是可以的。可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。

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