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怎样才能快速减掉肚子上的脂肪
病情描述:
可能年纪大了新陈代谢很慢,肚子上有很多的赘肉,有什么方法可以快速的减掉肚子上面的脂肪呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-04-19 22:17
    通过跑步,跳绳,仰卧起坐等运动,都是能够减掉腹部上面多余脂肪的,如果想要迅速减肥,可以到正规整形医院进行抽脂。在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,这样才能够避免反弹。
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2019-04-19 22:17
    目前出资是比较快速有效的减肥方式,对于腹部上面的赘肉来说,效果会更好,而且相对安全。生活中可以通过运动和控制饮食减肥,每天坚持跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,苹果等等,都是能够快速瘦身的。
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