建议患者从小剂量的运动开始，患者可以从规律的快速行走或步行开始，每次运动30分钟左右，运动时微微出汗为宜，运动期间患者不要出现心率过快，一般以（170-自身年龄）为宜运动心率，在运动过程中如头痛、头晕，应注意及时休息，并就近测量血压，如患者适应运动强度，建议在良好血压控制的基础上，采用中，低强度运动，可选择慢跑、太极、八段锦或游泳等。