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子宫脱垂的锻炼方法有哪些
病情描述:
子宫脱垂的锻炼方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺华 副主任医师 日照市莒县中医医院 2020-08-11 13:10
    如果子宫脱垂想要通过锻炼的方式来改善,那么建议平时经常做仰卧起坐,这种方法可以起到拉伸的作用,同时也可以将子宫缩紧,或者是趴在地下把臀部翘高,腰部往下凹陷,然后再往上,这种方法也是可以锻炼盆底肌功能的。还可以平躺,然后把双腿弯曲向上抬。
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