平时预防痛风发作的方法，可以通过饮食进行控制，饮食一定要有规律，而且要严格控制自己的饮食。平时最好少喝高汤类的食物，比如排骨汤火锅汤，因为这些食物里边含高嘌呤物质是比较多的，经常喝这些汤还会加重痛风的病情发作，平时应该多喝水，多喝水是可以稀释尿酸，还可以加速尿酸的排泄。