针对晚上睡眠不好，整夜睡不着的情况你可以服用安眠药，有助于睡眠的，但是如果可以不服用药物最好还是不要通过药物来达到睡眠的效果，你的情况主要是因为平时压力太大了，神经过度紧张导致的，你只要通过办法释放心里的压力，心情得到了缓解睡眠自然就变好了。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。