心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。

众所周知，高盐饮食是导致高血压的主要原因之一，高血压患者只能吃很少的盐(<5克/日)。但很多人并不知道，多吃富含钾的食物可以抵消盐过多对血压的害处，高钾饮食可以降低血压。高血压患者应该吃多少钾呢?根据世界卫生组织(WHO)建议，每天摄入钾3510~4680毫克时，降低血压的幅度最大。

高血压可以分为两种类型，一种是原发性高血压，一种是继发性高血压，原发性高血压是在生活中的发病率很高，一般都是因为遗传导致的，尤其是对于家族有高血压发病史的人们来说，更需要做好预防，那么到底原发性高血压是什么意思呢？

我们现代的生活水平提高了不少，但是却有更多的人出现了健康问题，这主要都是因为，在生活中没有注意养成好的饮食和生活习惯导致的，尤其是高血压这种疾病的发病率在不断的上升，危害非常的大，患了这种疾病要注意饮食，那么患了高血压吃什么补品好呢？

和其他的疾病一样，患上了心脏病也会出现一些症状，但是由于发病的初期症状不是很明显，也不是很典型，所以很多患者都没有办法及时的发现，这就需要我们在生活中对于心脏病的症状掌握清楚，才能做到早发现早治疗，那么，患了心脏病的早期症状有哪些呢？