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骨性关节炎可以运动吗

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骨性关节炎可以运动吗

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
研究发现骨性关节炎患者往往存在不同程度的肌力减退,肌力下降又可导致膝关节稳定性下降,加上肌腱、韧带等软组织的强度下降,造成关节稳定性进一步下降,关节稳定性下降造成关节面的应力分布变化,促进骨性关节炎的发生。等张肌力训练可增强全关节活动范围内的肌力,改善局部血液循环,但对膝骨性关节炎急性期患者、关节明显挛缩、关节内损伤、运动时疼痛者都不适宜进行等张肌力训练。

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脚踝滑膜炎经过积极治疗,一般一个月左右能够恢复正常。脚踝滑膜炎主要是由于踝关节过度运动、扭伤等引起的无菌性炎症,急性期应制动休息,抬高患肢,促进血液回流减轻水肿,可口服非甾体抗炎镇痛药缓解疼痛,配合热敷、微波治疗等物理治疗。脚踝滑膜炎患者应注意减少活动,避免长时间站立行走,减轻踝关节负重,保守治疗2个月以上,效果不佳的应考虑采取手术治疗。

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