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经期间吃冰凉冷食品会痛经吗

提问时间：2024-09-01 09:37 | 1人回答 | 22次阅读

经期食品痛经

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经期间吃冰凉冷食品会痛经吗

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雷敏河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-09-01 09:41

经期间吃冰凉冷食品会引起痛经的。来月经的时候如果吃了冰凉寒性的食物，就容易导致经血淤滞不畅，血液运行不畅之后就会出现痛经的症状。一般建议女性在月经期间要避免吃生冷、寒凉饮食，可以多吃一些温性利于经血排出的食物，比如红枣、桂圆、牛奶或者是红糖水、姜汤等饮食。如果吃了生冷食物后出现了痛经不适，建议多喝红糖水，温经驱寒改善症状，若痛经症状严重，也可以服用布洛芬止痛，要注意腹部保暖，可以用热水袋或是暖宫贴，热敷腹部，减轻痛经不适。

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