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减肥水肿期一般需要多长时间？

提问时间：2022-06-30 12:00 | 1人回答 | 93次阅读

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减肥水肿期一般多长时间

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-30 12:14

减肥最佳的方法是管住嘴、迈开腿和持之以恒。提议采用低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，过度蛋白的减肥饮食，添加五谷杂粮和菌类水果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食品替代肉类，因此且须要保护除三餐外，尽可能掌握饮食。

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