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干荷叶怎么喝才能减肥？

提问时间：2024-06-19 17:39 | 1人回答 | 55次阅读

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干荷叶怎么喝才能减肥？

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张立红

张立红北京大学人民医院主任医师回答时间：2024-06-19 17:41

根据您的叙述，干荷叶没太大的节食效果，建议您可以从饮食和活动上实施节食。平时饮食上留意以清淡为基础，防止食用火锅烤肉等高热量的食物，多吃许多蔬菜水果，多喝水，留意歇息，平时要多活动，比如可以做许多有氧的健身操，跑步，溜冰等。

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