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经期第一天可以吃榴莲吗

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经期第一天可以吃榴莲吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
经期第一天可以吃榴莲。榴莲是一种热带水果,性质温和,富含维生素和微量元素。月经前或月经期间吃榴莲对患感冒和痛经的女性有更好的效果。然而,榴莲含糖量相对较高,血糖异常的女性应小心食用。月经期间,女性的饮食应温暖、清淡、营养丰富。避免吃冷、辣和刺激性食物,以避免痛经和月经不调。

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