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女性掉头发怎么办

提问时间：2024-09-12 18:29 | 1人回答 | 84次阅读

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女性掉头发怎么办

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小禾科普

小禾科普华球平台,健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 18:33

女性掉头发可以通过调整饮食、减少压力和使用适当的护理产品来改善。掉头发的原因可能包括营养不良、激素变化、压力大或使用了不适合的洗发水和护发产品。增加饮食中的蛋白质、铁和维生素，如鸡蛋、菠菜和坚果，有助于促进头发的健康生长。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，能有效减少压力，从而减少掉发。使用温和的洗发水和护发素，避免过度使用热工具和化学处理，可以保护头发免受损伤。如果掉发情况严重，可以咨询专业医生，可能需要进行进一步的检查和治疗。

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