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经常憋着不大便会便秘吗
提问时间:2024-08-24 15:48
|
1人回答
|
71次阅读
大便
便秘
问题描述:
经常憋着不大便会便秘吗
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-08-24 15:51
经常憋着不大便可能会导致便秘,因为当出现便意时排便会很容易,而强忍便意不进行排便,等到要排便的时候,因为没有便意就不会排出大便,时间长了就容易诱发便秘。所以,在有了便意之后要及时排便,不能强忍便意。除了不强忍便意,最好还要形成规律的排便习惯,如每天早上起来空腹喝一杯温开水,刺激胃肠蠕动,再利用胃结肠反射,很容易就出现便意,从而导致排便。平时要多吃蔬菜、水果,多喝水,避免发生便秘。
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