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大便干燥应该多吃哪些的蔬菜
提问时间:2024-09-09 07:04
|
1人回答
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72次阅读
大便干燥
大便
蔬菜
问题描述:
大便干燥应该多吃哪些的蔬菜
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-09-09 07:06
绝大部分新鲜蔬菜和水果都有增进肠道扭动纾解便秘的效用,其中许多粗纤维的尤其效果明显,比如芹菜、韭菜、菠菜、甘蓝、西兰花以及绝大多数十字花科蔬菜,水果类的有香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、梨子、葡萄、西瓜、草莓等。大便干燥病人应防止食用辛辣、刺激、油腻的食物也不能够喝许多刺激性的饮料。需要强调的是多吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣刺激食品,勤喝水。
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