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大便干燥应该多吃哪些的蔬菜

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大便干燥应该多吃哪些的蔬菜

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
绝大部分新鲜蔬菜和水果都有增进肠道扭动纾解便秘的效用,其中许多粗纤维的尤其效果明显,比如芹菜、韭菜、菠菜、甘蓝、西兰花以及绝大多数十字花科蔬菜,水果类的有香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、梨子、葡萄、西瓜、草莓等。大便干燥病人应防止食用辛辣、刺激、油腻的食物也不能够喝许多刺激性的饮料。需要强调的是多吃新鲜的蔬菜和水果,避免辛辣刺激食品,勤喝水。

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目前再次出现有胃部的疼痛,主要考量还是有胃病的一种表现出的。考量和你的饮食是有一定的关系的,目前尽量吃许多软的食物,尽量别吃许多酸辣的食物,也少吃许多水果,可以决定实施钡餐或者是胃镜的仔细检查,来明确几下目前胃病的严重情况。主要是运用许多养胃的药物实施救治。需求注意平时注意健康饮食,多吃些清淡易消化的食物,远离垃圾食品。

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