华球平台, > 内科 > 神经内科

睡眠障碍脸色变黄变黑怎么办

| 1人回答 | 58次阅读

问题描述:
睡眠障碍脸色变黄变黑怎么办

全部回答
1条回答

支修益
支修益 首都医科大学宣武医院 主任医师
睡眠障碍脸色变黄、变黑,首先要改善睡眠质量,通过调整作息时间,早睡早起,按时睡觉,有利于养成良好的生物钟,对于提高睡眠质量有一定的改善作用,还可以通过改善生活方式来改善睡眠质量,要改变不良的生活方式和饮食习惯,不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物,尽量不要喝浓茶,喝咖啡。在晚饭后可以适当的散步,这种散步可以增加肺血流量,可以增加心脏的功能,对于大脑的缺血、缺氧有一定的改善作用,可以使病人比较容易入睡,可以改善多梦、失眠的情况,长期的改善睡眠障碍,可以改变脸色变黄变黑的情况。

其它精选问题

推荐 短暂性脑缺血会反复发作吗

短暂性脑缺血是有可能会反复发作的。短暂性脑缺血主要是由于局部脑缺血引起的短暂性的神经功能缺损,这类患者发病比较突然,多表现为发作性的意识丧失、黑矇、肢体乏力、感觉异常、眩晕等症状,而且这些症状经常反复发作,每次发作时表现都比较相似。反复的短暂性脑缺血发作,非常容易导致脑梗塞。因此,应对短暂性脑缺血发作的病人,及时地给予抗动脉硬化治疗,以防止进展为缺血性脑卒中。短暂性脑缺血发作的患者,多伴有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病,应当控制好这些高危因素。同时,应当根据情况给予阿司匹林抗血小板,以及他汀调脂治疗。

相关阅读精选

点击查看更多