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糖尿病饮食注意什么吃什么好

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糖尿病饮食注意什么吃什么好

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
糖尿病患者的饮食主要是要清淡低脂,低糖易消化和足量蛋白质,多排便高纤维素食物,有利于胃肠道排空,增加热能存储,有助于压制血糖,主要多排便绿叶蔬菜,面食和粗粮,如荞麦,燕麦,黄瓜等食物,如果血糖压制好,可以基本正常饮食,只是要压制每天摄取的总热量。需求注意定时定量的吃饭,少食多餐,以青菜为主,少吃主食,不要经常熬夜。

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