董兆如
山东大学齐鲁医院
副主任医师
睡了中午觉会头晕，可能为以下几方面的原因:1.午睡的时间太长。午睡时间建议在15~20分钟左右，尽量不要超过半个小时。午休时间太长，很容易使大脑长时间处于抑制状态，在起床后就会引起大脑暂时性供血不足，从而产生头晕症状。2.脑动脉供血不足。在午睡时，身体的血流速度减慢，致使脑部供血相对不足，在睡醒后就会产生头晕症状。尤其是本身存在血脂异常或高血压病的人，更容易在午睡后头晕。3.睡眠环境不好。如果午睡时房间内的空气流通不好，导致大脑处于慢性的乏氧状态，也会在午睡后头晕，并伴有头部昏沉感。
