经过冷水擦洗之后，伤口还是疼痛，那么可以用冰袋敷几下伤口或者是拿湿毛巾也可以，这样可以纾解疼痛，一般如果只是红肿的现象，那么大概在10天约莫就可以彻底恢复了，近期内不要吃色素重的食物，也不要吃刺激性的食物，防止磨擦到伤口，防止伤口碰触许多刺激性的液体。特别注意增强身体免疫力，提高睡眠质量，可以做一些食疗的补充。