华球平台, > 养生保健 > 养生人群 > 疾病人群养生

轻微的动脉硬化要紧吗 有轻微动脉硬化怎么办?

疾病人群养生编辑 华球平台,
491次浏览

关键词: #动脉硬化 #动脉 #动脉硬化怎么办

现在人的生活条件很好,但工作压力大,生活不规律,饮食不卫生,容易发生身体疾病。以前几乎发生在老年人身上的疾病,如心脑血管等,呈年轻化的倾向。四十一岁的中年人,过早出现轻微动脉硬化,该怎么办?

动脉硬化是心胸外科常见的疾病,是动脉血管由于各种原因导致动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄致使血管阻塞,引起疾病。如果有轻微的动脉硬化,需要做好如下工作:

一、根据个人的身体状况,查找病因,这样才可以寻求适合自己的治疗方法。

二、有轻微动脉硬化的人,不要吃动物肝脏或者肾脏,这些食物胆固醇含量高,吃了会造成更严重的后果。

三、药物烹饪、治疗该病也有很多目标药物,如单硝酸异山梨醇等药物很常见。

四、戒烟酒,控制血压,保持情绪稳定。要知道动脉硬化与高血压、高血压、高血脂、抽烟、肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄家庭病史、脾气暴躁等因素有关。

五、饮食禁忌:

①低热量饮食:饮食提供的总热量以维持正常体重为度,每天约需要30~35卡。

②低胆固醇、低动物性脂肪饮食:中老年人因内分泌和脂质代谢失调等原因,过度饮食含胆固醇、动物性脂肪饮食,容易提高血清胆固醇和甘油三脂,促进动脉粥样硬化。

③低盐饮食:钠摄入过多会增加循环血容量,提高血压,增加心脏负担。

④多维生素和多纤维素饮食:维生素c具有增强血管韧性、减少脆性、防止血管破裂出血的功能。

⑤避免所有刺激性食物和烟雾:常见刺激性食物包括浓茶、浓咖啡、辣椒、胡椒、烈酒等。

六、养成规律的生活和饮食习惯,不要熬夜,多锻炼身体,提高身体条件。

如果平时能做到的话,轻微的动脉硬化不会影响健康。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

大便出血痔疮怎么治 长期焦虑会得淋巴癌吗 脑炎的早期症状有哪些 宝宝一岁了经常性腹泻 为什么就会得慢性唇炎 低钾血症会是尿毒症吗 脑梗塞会引起血压高吗 大便血多就是肠癌吗 脑梗后脑出血怎么治疗 肚子热疼是不是尿毒症 低钾血症能变成尿毒症 初冬痔疮便血怎么办 初期内痔便血怎么治疗 肾虚型耳聋怎么办 类风湿关节炎能治好吗 传统痔疮手术与微创 低血压尿毒症怎么治疗 得了脑血栓如何防复发 大半年没有口腔溃疡了 怎样自查有没有淋巴癌 怎样预防淋巴癌发病率 摔了头怎么判断脑出血 脑膜炎潜伏期多长时间 脂肪肝这个病严重吗 得尿毒症后肚子咕咕响 长期吃得少引起的贫血 是什么原因导致的腋臭 多少人得胃溃疡病了 肚痛胃溃疡吃什么药 小孩子为什么会有狐臭 清咽片有清热解毒的效果吗 清咽片的功效与作用是什么 小儿康颗粒与妈咪爱哪种比较好 小儿康颗粒的功效是什么 乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分 替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么 杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 参芪五味子胶囊治什么病的药物 参芪五味子胶囊的适应症有哪些 利培酮口崩片能和其他药一起吃吗 利培酮口崩片的副作用明显吗 脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗 哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些