按摩5个穴位可以预防乳腺癌

乳腺癌的病因多是由于环境恶化、饮食污染、心理压力增大等原因激素水平发生变化，其他人为因素增加了女性乳腺癌的发病风险。尤其是年近来，乳腺癌发病率一直居高不下，发病年龄也越来越年轻化，可以说乳腺癌在目前看来已经是女性健康的“第一大杀手”。那么，平时应该如何预防乳腺癌呢？

如何预防乳腺癌

其实乳腺癌的形成往往会与遗传有关，而想要预防乳腺癌就得在生活中多多注意，注意饮食的调节是一方面，经常运动也是一方面，而最重要的一点就是通过穴位按摩来预防乳腺癌。

经常按摩穴位可以疏通经络，人体内的经络可以说是七通八达，按摩穴位往往会影响几个地方，经常按摩乳房相关穴位可以疏通乳房血液，有助于乳房血液循环流通，大大降低乳腺癌变的可能性。

按摩哪些穴位

既然已经知道按摩穴位是预防乳腺癌的一大利器，但有几百个穴位，按摩哪些穴位能预防呢？事实上，为了预防乳腺癌，只需经常按摩这三个穴位。

1、羊毛中穴

羊毛中穴这个位置很容易找到，胸部乳头之间的中点是羊毛中穴，中医经常说羊毛中穴是全身气聚的地方，经常按摩这个穴位可以缓和呼吸，乳腺增生实际上与呼吸有关，简单来说，全身气运行不顺利时会发生堵塞现象，如果呼吸堵塞在胸部，胸部的血液流通就会变差，乳腺增生就容易发生，所以经常按摩中穴可以有效预防乳腺增生和乳腺癌。

每天用手指按住这个穴位，顺时针按摩50~60次，大约1分钟就可以了。按摩的力量不要太大。加点力，保证不疼。经常按摩这个穴位，本来就有膨胀感的乳房，慢慢减轻疼痛，直到疼痛消失。

2、太冲孔

太冲孔位于脚底，具体在第一、二跖骨结合部前的凹陷处，相对难以找到，但太冲孔位于脚上，按摩该穴位如何预防乳腺癌？

其实乳腺癌的形成不仅与生理有关，还与女性的心理有关，女性总是郁郁寡欢的时候，情绪低落的结果是身体的抵抗力下降，各种各样的疾病袭击女性的身体，发病率这么高的乳腺癌

太冲穴说白了，其实是人体感情的开关，感到失落的话，按摩这个穴位可以有效地缓和失落的感情，使心情变得明亮，脚的穴位实际上与全身器官有关，太冲穴也不例外，所以经常按摩太冲穴可以调整女性的感情，缓和感情可以预防各种疾病对自己的烦恼，调整乳房的气血

具体按摩手法是找到太冲穴，然后用推按的手法按摩，力度可以稍微大一点，感到穴位那里有点微痛感即可，每次按摩五分钟，当天就会发现乳房的一些疼痛感被消除，正常半个月就可以消除乳腺增生，从而可以预防乳腺癌。

3、中府穴

中府穴位于胸部上方，在锁骨下窝外侧。中医定义中府穴是脾肺气聚集的地方，足以看出中府穴的作用。

按摩中府穴的效果是治疗咳嗽、呼吸、胸痛，也就是说，如果女性感到胸痛，按摩胸部上方的中府穴可以缓解疼痛。

具体的按摩手法是找到中府穴的位置，用食指和中指轻轻揉搓这个穴位，中府穴附近的肌肉弱，按摩的力量不大，稍微用力，保证中府穴的位置有点痛就行，每次1~2分钟就行。

中府穴除了能治咳嗽、喘气、缓解女性乳房疼痛外，这个穴位靠近乳房，也就是经常按摩这个穴位有丰胸的效果，不知道对女性来说是否有额外的福音