舌头生疮生活中很多人都可能遇到，对我们的危害是很大的，只有真正了解舌头生疮的原因，才能找到病因，很好的治疗，我们一起来了解一下舌头生疮的原因吧。

一、舌头生疮的原因
　　1、精神因素。有些病人经常呈现严重焦燥、易恕的情绪、睡眠质量不佳、精神状态紧张的情况下比较容易发病，这可能与植物神经功能失调有所关联。
　　2、内分泌产生变化。有些女性患都常常在月经期发生舌生疮，月经期出现这种症状主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致。每次一到经期或者行经前后就会出现溃疡，用药治疗后能得到缓解，下月行经时还会再一次的出现，让人疼痛难忍，还常常伴有心烦易恕、口干等症状。

3、消化系统功能紊乱。患有消化系统疾病患者更容易发生口腔溃疡，主要是影响病人免疫系统而致病。如便秘、腹泻、胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等。
　　4、缺乏微量元素。人体如果缺乏微量元素铁、锌、叶酸、维生素B12等，或体质虑弱营养不良者，都会降低自身的免疫功能，而增加口腔溃疡发病及复发的可能性。

二、舌头生疮的预防
　　1、注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯。
　　2、注意饮食清淡，尽量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物。
　　3、可在医生指导下给予清热解毒或清热泻火类药物的调理，保持大便的通畅。
　　舌头溃疡最重要的是需要注意口腔的清洁，要勤刷牙，避免食用辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，多吃新鲜蔬果及富含维生素的食物，注意体息避免过度疲累和紧张，加强体育锻炼提高抵抗力。舌头生疮可以喝些凉茶、银耳莲子羹、绿豆汤等。