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腹泻后肚子胀气怎么办

发布时间:2019-03-2259008次浏览

现在很多人,不注意饮食的卫生和健康,喝冷饮、吃辛辣或者没有清洗干净的食物,对肠胃造成了刺激,而出现腹泻,或者部分肠胃不好的人群,也容易患上腹泻,而腹泻后一般都会出现,肚子胀气的症状,这时就会让人十分难受,那么腹泻后肚子胀气怎么办?

一、腹泻后肚子胀气怎么办

1.加强饮食调理

1)多吃健脾胃类食物

一般腹泻的原因都是,肠胃发生炎症出现的,肠胃炎症导致正常的肠胃功能,受到损伤,因此需要加强脾胃功能,猪肚是常见的健脾胃食物,还有补虚亏的功效,可以有效缓解肚子胀气。

2)多吃可消食的食物

腹泻后有的人会大量进食,肠胃功能受损,导致食物不消化引起胀气,这时候要吃山楂等食物,来帮助消食。

3)多吃可通气的食物

因为萝卜具有通气的功效,可以适当吃些萝卜,疏通肠胃胀气。但是要注意不能吃,不易消化的食物和易产生气体的食物,如薯类、豆类。

2.适当按摩腹部

腹泻后人体比较虚弱,不能做运动,促进肠胃蠕动,从而导致肚子胀气。这时候,需要通过按摩腹部,来帮助促进蠕动排气,用手掌围绕肚脐顺、逆时针按摩腹部,帮助排气。

3.避免久坐

不良的坐姿,会减慢肠胃蠕动,因此生活中要避免久坐,坐2至3个小时,就要站起来活动一下。

二、腹泻后肚子胀气怎么治疗

由于腹泻患者,大多有肠胃炎,肠胃发生炎症,导致消化功能下降,从而引发肚子胀气。因此出现腹泻症状后,一定要去医院就诊,看是否是肠胃疾病引发的,确诊后就要及时用药治疗,可使用的药物有西咪替丁片、多潘立酮片以及消炎类药物,以便从根本上解决肚子胀气。

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