鼻塞是慢性鼻炎很常见的一种临床表现症状。长时间的鼻塞会导致人体摄入氧气不足，睡眠质量不高，出现神思疲倦的情况。想要缓解鼻塞的症状，要先判断好慢性鼻炎的类型。如果是过敏性鼻炎，那就需要先进行脱敏治疗。可以服用一些脱敏药物，来改善过敏情况，从而减轻鼻塞的症状。如果是由于普通的慢性鼻炎引起的，可以利用鼻喷激素来帮助疏通鼻子，但是这类药物是不能够长时间使用的，避免引起副作用，从而导致药物性鼻炎。在平时也要及时清理鼻腔内部的分泌物，可以采用盐水冲洗的方式，清洁鼻腔，让鼻腔保持湿润，这样都会缓解鼻塞的情况。

游泳是不会加重慢性鼻炎的。游泳是一项很好的有氧运动，能够有效提高人体的免疫力，增强防御机制，对于慢性鼻炎患者来说一种很好的锻炼方式。但是患有慢性鼻炎的人，在游泳的时候，也要注意以下几点。第一，要选择干净的泳池进行游泳。因为慢性鼻炎是由于发炎而导致的，如果水池的水不干净的话，那么可能会引起鼻子细菌感染，加重鼻炎的症状。第二，在游泳之后，应该对鼻子进行清洗。因为泳池里是用一些含有化学物质的清洁用品进行清洁的，对于鼻子会产生一定的刺激，如果呛水之后，就容易引发鼻炎的发作，所以要及时清洗鼻子，减少对鼻腔黏膜的刺激。

慢性鼻炎做雾化是有用的。做雾化可以在一定程度上减轻鼻腔黏膜出现的充血等情况，减轻鼻塞的感觉。能够帮助鼻腔内脓性分泌物的排出。同时做雾化也能够帮助鼻炎部分的腺体进行收缩，缓解呼吸不畅快的情况。单独做雾化是不能够从根本上治疗好慢性鼻炎的，应该多措并举，多管齐下。再明确病因之后，针对性的进行治疗，可以采用一些通窍鼻炎片等药物，帮助鼻子消炎镇静。也可以配合使用含有糖皮质激素的喷剂，每天用生理盐水轻柔地冲洗鼻腔，清洁鼻腔。要定期到医院进行复查，根据鼻炎的恢复情况，医生再给予相应专业的意见，促进鼻炎的恢复。

慢性鼻炎是鼻腔粘膜及粘膜下炎症持续数月以上或者炎症反复发作，病史较长、可间断发病，间歇期仍有症状。根据病理和临床表现分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、药物性鼻炎。慢性鼻炎的病因较多，有局部因素、全身因素、理化因素等。慢性鼻炎无明确的致微生物感染。那么，得了慢性鼻炎我们应该注意什么呢。1、首先去除导致或者加重慢性鼻炎的因素，比如避免工业粉尘、有害化学气体的长期反复接触；避免吸烟和饮酒；避免辛辣食物刺激；还有，积极治疗鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大等导致慢性鼻炎的疾病。2、增强体质，多参加体育运动，平衡自身免疫力。3、科学合理治疗导致慢性鼻炎的全身性疾病，比如贫血、糖尿病、营养不良维生素缺乏等，平时要合理饮食，避免偏食。4、注意温度和湿度的变化，防止机体处于冷热或者湿度骤然变化环境。5、避免不合理盲目治疗，比如不要滥用鼻腔粘膜减充血剂，不要滥用抗生素、不要随意向鼻腔内用药或者放置一些食材等，患有慢性鼻炎要尽早到正规医院就诊，遵从医嘱。慢性鼻炎是鼻腔粘膜及粘膜下炎症持续数月以上或者炎症反复发作，病史较长、可间断发病，间歇期仍有症状。根据病理和临床表现分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、药物性鼻炎。慢性鼻炎的病因较多，有局部因素、全身因素、理化因素等。慢性鼻炎无明确的致微生物感染。那么，得了慢性鼻炎我们应该注意什么呢。1、首先去除导致或者加重慢性鼻炎的因素，比如避免工业粉尘、有害化学气体的长期反复接触；避免吸烟和饮酒；避免辛辣食物刺激；还有，积极治疗鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大等导致慢性鼻炎的疾病。2、增强体质，多参加体育运动，平衡自身免疫力。3、科学合理治疗导致慢性鼻炎的全身性疾病，比如贫血、糖尿病、营养不良维生素缺乏等，平时要合理饮食，避免偏食。4、注意温度和湿度的变化，防止机体处于冷热或者湿度骤然变化环境。5、避免不合理盲目治疗，比如不要滥用鼻腔粘膜减充血剂，不要滥用抗生素、不要随意向鼻腔内用药或者放置一些食材等，患有慢性鼻炎要尽早到正规医院就诊，遵从医嘱。

慢性鼻炎包括这几个类型，一个慢性单纯性鼻炎，一个是慢性肥厚性鼻炎。慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎主要的症状仍然是鼻塞。有的人是交替性鼻塞，有的人是持续性鼻塞。一般单纯性鼻炎是交替性鼻塞，比如说，躺在床上往左边躺右侧的鼻腔，就是上面的鼻腔就通气儿，再反过身来，往这边躺的时候就是下边的鼻子堵上了，然后上面的鼻子通气，这呈交替性鼻塞。另外还有一个更加严重的就是慢性肥厚性鼻炎，就是持续性鼻堵，它会随着鼻炎的进行性加重，它可能会先期出现的是慢性单纯性鼻炎的症状，然后会进一步随着时间的推移，它加重可以形成慢性肥厚性鼻炎，就造成持续性鼻塞的一个症状。