脚部水肿很多女生，都会碰到过这种现象，特别是每天穿高跟鞋站一天，回家之后，脚就肿的特别明显，整整胖了一圈。出现了脚部水肿，我们的处理方法有：捏，敲打、喝薏米水、拉筋、泡脚、抬腿等。

脚部水肿这种现象，在生活当中很普遍，特别是我们站立工作岗位的朋友，容易出现，我们用手指按压脚部，不会马上反弹起来的一种状况，这就是脚部水肿的问题，下面我们一起来了解一下，脚部水肿怎么办？
　　脚部水肿怎么办：
　　1、捏，敲打
　　从脚指头开始，一直顺着小腿肚子捏到膝盖，你可以双手交错着捏，也可以并列着捏，力度尽量大点，捏脚指头，小腿肚子可以促进循环，敲打主要针对大腿水肿。
　　我们手握拳，用力的敲打大腿外侧，还有大腿内侧，每天睡前这样捏一捏，敲一敲，相信水肿问题，很快会得到改善的。
　　2、喝薏米水
　　薏米水相信大家都知道，能够消水肿，只是大家要注意这薏米是凉性的，如果是脾胃不好的朋友，尽量少喝，还有大家每天喝薏米水，消水肿，不要喝得太多了，适量的喝点就好了。
　　3、拉筋
　　拉筋也是一种消水肿的好方法，它可以改善我们，整个腿部的循环，不仅如此，还可以让腿部线条，变得更好看，这样由上到下代谢好了，自然脚部水肿的问题，也就可以解决了。
　　针对脚部水肿的拉筋，主要就是将脚，放在一个大概五到十厘米的地方，脚后跟着地，身体前倾去压脚底板，如果觉得腿后有筋拉扯，就对了。
　　4、泡脚
　　想要预防脚部水肿，那一定得试试泡脚了，泡脚可以说是促进血液循环代谢，一个最直接有效的方法，每天洗完澡后，就来泡泡脚，大家注意泡脚水温，有点烫脚就好了，时间不要泡的太久，一刻钟左右就够，泡的太久反倒效果不好。
　　5、抬腿
　　每天躺在床上，边刷手机就可以边抬腿，这样既不枯燥，又消了水肿，一举两得，身体躺在床上或平板的地面上，双腿就靠墙，身体呈直角，动作虽然简单，但是效果却很好，像很多明星，也都做这个动作，来消腿部或脚部水肿。