抽血之后出现淤青是一种常见的不良反应，主要是因为抽血时破坏了血管壁，使得血液外渗，造成皮下瘀血，可能伴有疼痛。建议通过立即冷敷、热敷、注意休息、就医治疗、手术治疗等方式进行处理。

1.立即冷敷：在抽血后，立即用冰块、冷水毛巾等物品冷敷抽血部位，每次冷敷10分钟-15分钟，可以减缓血管破裂引起的出血和瘀血。但是要注意，冷敷时间过长可能会引起皮肤冻伤，所以每次冷敷时间不要超过15分钟。

2.热敷：在24小时内，可以使用温水热敷抽血部位，每次热敷10分钟-15分钟，可以促进瘀血吸收和血管恢复。同时在热敷前可以先按摩抽血部位，帮助促进血液循环，有助于瘀血吸收。

3.注意休息：抽血后要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，防止瘀血加重。可以适当进行轻度的散步、慢跑等运动，有助于促进血液循环。

4.就医治疗：如果淤青较大或者疼痛影响日常生活，可以及时就医治疗，例如遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

5.手术治疗：如果症状比较严重，患者可能需要及时前往正规医疗机构就诊，并在医生的指导下进行手术治疗。

平时应该做好日常护理，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，多吃清淡的食物。