华球平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

血糖高怎么调理

发布时间:2019-07-1271876次浏览

血糖高可采用以下三个方法进行调理,第一个是饮食调理,控制饮食,不吃含糖量高的食物,比如蛋糕和糖果;第二个是运动调理,多运动,运动可以调节血糖升高,还要多锻炼提高体质;第三个是药物进行调理,吃一些治疗血糖的药物,进行缓解。

现在人们饮食水平,得以提高,想吃什么就吃什么,这种过于富足的饮食水平,反倒让很多人成为了三高人群。面对日益高升的血糖水平,很多人都着急进行降血糖治疗,但是很多人却并不知道,血糖高怎么调理好得快,那么就一起来了解一下到底血糖高怎么调理。
  1、饮食调理
  血糖高的人,想要更好的控制血糖,首先应特别注意日常饮食,这是患者朋友们,要特别引起注意的,高血糖患者平时应特别注意,避免含糖量高的食物的摄入,如蛋糕、糖果等,平时饮食,应尽量以清淡为主,可以适当的多吃一些高蛋白食物,这对于身体的康复,也是有很大帮助的,大家要特别谨记。
  2、运动调理
  患有高血糖的患者,在日常生活中,还应注意多运动,因为适当的运动,可以有效的提高胰岛素敏感性,从而可以更好的调节血糖水平,这对防止血糖升高是有很大帮助,因此,经常血糖高的人,对此要特别引起重视了,在日常生活中多进行体育锻炼,这样也是有助于身体的恢复的。
  3、药物进行调理
  高血糖的人一般都是需要,服用药物来进行调理,而现在市面上,最常见的控制血糖的药物为,口服降糖药和胰岛素注射两种,这些药物对于控制血糖,都是有很好的效果。
  血糖水平比较高的人,可以适当多吃点麦淀粉,麦淀粉非常适用于,除了糖尿病以及肾病之外,一些慢性肾衰竭疾病患者食用,而非慢性肾衰竭疾病患者,则可以不食用。
  麦淀粉通常作为主食,主要是因为麦淀粉当中,基本不含有大量的植物蛋白,可以有效减少植物蛋白,因为含非必须氨基酸比较多,以及生物利用度比较低,所导致的人体内毒素,产生增多的现象。

相关推荐

03:07
早上空腹血糖6.2正常吗
早上空腹血糖6.2mmol/L是否正常,需要针对不同的人群进行分析。如果是健康人群,早上空腹血糖6.2mmol/L属于略微升高的状态,临床上可以认为是正常的状态;如果是怀孕期女性,空腹血糖6.2mmol/L是不行的,需要将空腹血糖控制在5.1mmol/L以内。对于糖尿病患者,空腹血糖控制的要求适当放宽,药物控制下空腹血糖6.2mmol/L算是比较理想的一种状态。对于大部分健康成年人来说,目前空腹血糖的参考值范围是3.9-6.1mmol/L,因为受到饮食结构的影响,情绪的影响,其他药物干扰因素等,空腹血糖略微高出参考值上限一点点的情况下,不要太过于紧张。检查前几天高糖饮食,或者处于比较紧张焦虑的状态,睡眠质量差等情况下,血糖会有一定波动,可以通过调整饮食,休息2周左右再复查一次空腹血糖看一下。如果空腹血糖还是高于正常参考值范围,需要进一步进行糖耐量检查、糖化血红蛋白的检查等来明确目前血糖代谢状态。妊娠期是一段特殊的生理时期,妊娠期的血糖控制要求比较严格,空腹血糖参考值范围是3.1-5.1mmol/L,如果妊娠期空腹血糖6.2mmol/L,需要进行OGTT检查,一定早期发现妊娠期糖尿病的情况,积极进行干预,控制好血糖水平,保障母婴健康。糖尿病患者的血糖控制和使用药物情况有关系,用药期间空腹血糖能够在7mmol/L以内的水平,说明最近血糖控制的比较稳定,这种情况不用过于担心,按照医嘱继续药物控制血糖就好。
血糖高能不能喝燕麦片
糖尿病人血糖高的能不能喝燕麦片,燕麦片是粗粮,所以是可以吃的。糖尿病人是要规定每天吃多少食物,包括碳水化合物、脂肪、蛋白,燕麦属于主食中间的一种,是粗粮。糖尿病人主食是这样规定的,细粮2/3,粗粮1/3,麦片是粗粮,是包括在1/3里面的,能吃,因为粗粮不错,早晨的时候吃点麦片,然后再吃点其他东西,但是要注意,燕麦片如果有的人喜欢煮,而且煮得很烂,煮的很烂以后喝一大碗,这样的话就有点像什么,有点像喝稀饭似的,大家知道喝稀饭的话,可能造成碳水化合物的吸收会比较快,如果燕麦片,把它煮的很烂喝的多的话,会引起餐后血糖升高的,要注意一下,适当吃一些燕麦片,但是量不要多了,这个是应该提倡的,还是不错的杂粮。
语音时长 01:35

2021-07-09

77219次收听

03:04
两小时餐后血糖正常范围
从进餐第一口开始计时两小时的血糖,测两小时的血糖点,前后不要超过15分钟,以免影响血糖的准确性,正常餐后两小时血糖范围是在7.8mmol/L以下。对于正常人进餐的种类、热量的多少不会明显影响到,餐后两小时血糖的数值,比如在家平时的清淡饮食和在外面应酬的饱餐,虽然进餐的食物的种类差别很大,但是血糖大致会稳定在正常的水平,这是因为我们有正常的胰岛功能,和体内精细的内分泌激素调节机制。
02:13
血糖值16.5危险吗
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L,7.0mmol/L以上是糖尿病,餐后两小时血糖正常人是7.8mmol/L以下,7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期,如果到11.1mmol/L以上就是糖尿病人。所以血糖不管是空腹或者餐后,到了16.5mmol/L是比较高了,需要尽快处理。一般情况可以用胰岛素把血糖尽快控制下来。如果病人比较胖,情况比较好,又是餐后的血糖,也可以用口服药物。所以血糖值到了16.5mmol/L是一个重要的信号,要尽快处理。
02:14
血糖稍微高一点还会恢复正常吗
血糖稍微高指的就是糖尿病前期,糖尿病前期指的是空腹血糖大于6.1mmol/L到小于7.0mmol/L,餐后两小时血糖是7.8mmol/L到小于11.1mmol/L是糖尿病前期。这种情况有很多研究证明通过饮食控制、运动能够回到正常,但很多病人还会随着时间的延长,发展为糖尿病,糖尿病前期大概每年有10%的人会发展到糖尿病,但是,如果特别注意饮食还要运动,而且保持体重不胖,原来胖的原来超重的回到正常,这种情况下也有可能血糖能恢复正常,恢复正常以后千万不要放松。
血糖高的人可以吃海鲜吗
临床上血糖高的患者如果不伴有高尿酸血症或痛风,可以适量的进食海鲜。海鲜具有较高的营养价值,含有丰富的蛋白质,同时含有的碳水化合物的量少,脂肪的含量少,对患者餐后血糖以及血脂代谢影响小,所以血糖控制达标的患者可以适量的进食海鲜。血糖高的患者往往同时伴有高尿酸血症,甚至痛风的发作。在痛风急性发作期,要避免进食高嘌呤类的食物,比如避免进食海鲜。对于高尿酸血症的患者来说。如果存在着尿酸明显偏高,仍然避免进食海鲜,海鲜为高嘌呤类的食物,通过机体代谢往往可以使尿酸升高,往往有诱发痛风发作的风险。海鲜作为优质蛋白质的选择,如果血糖高的糖尿病患者合并了糖尿病、肾病,可以适量的进食海鲜可以提供给优质蛋白,但进食量不宜过多,否则也会引起肾功能的负荷加重,不利于患者病情的控制。
语音时长 01:41

2021-04-20

92469次收听

孕妇空腹血糖高餐后正常怎么办
一般情况下,孕妇空腹血糖高,餐后正常可能与孕激素分泌过多、情绪波动等有关。可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗的方式改善。具体分析如下:
高血糖的危害
高血糖的存在会有着很多不同的风险,所以也需要积极的接受治疗,如果没有得到有效的控制,自然也会出现全身无力,视力减退,抵抗力逐渐下降,更加会造成水电解质紊乱,而且也同样会形成神经慢性疾病,所以也必须要引起重视。
饭后血糖正常值是多少
餐后血糖正常值属于一个数据范围,具体和吃完饭后的时间以及个人的身体状态都有着密切的关系,一般孕妇血糖正常值会比正常人的高一些。而餐后两小时的血糖正常值比餐后一小时的低一些。如果想要平稳体内的餐后血糖值,可以通过饭后适当的运动锻炼以及控制吃饭速度来达到该目的。
高血糖喝牛奶可以吗
对于高血糖患者来说,饮食治疗是高血糖的基础治疗。对于高血糖患者应该是平衡膳食,食物多样化,才能保证糖尿病患者的营养。高血糖患者和正常人一样,每天每公斤体重需要蛋白质一克,对于高血糖患者来讲,鸡、鸭、鱼、肉、虾、蛋、奶都是优质蛋白,所以血糖高的患者是可以喝牛奶的。牛奶既是钙的补充,也是优质蛋白,所以血糖高的患者每天喝牛奶二百五十毫升为宜。如果喝太多了之后,它就会在体内转变为糖,使血糖升高或者是转变为脂肪使人发胖。更重要的是如果血糖高还伴有肾脏的问题,每日摄入蛋白的量要小于零点八克每公斤体重。但是明显消瘦有慢性消耗性疾病,儿童、妊娠、哺乳,同时不合并肾病的可以用高蛋白的饮食。总之,要根据个人不同的情况来决定,但是喝牛奶最好是每天在二百五十毫升以内,这样既补充了优质蛋白又可以补充钙,使血糖高患者防止缺钙造成骨质疏松。
语音时长 01:32

2020-01-09

53211次收听

血糖高的饮食禁忌是什么
血糖高的患者饮食方面要禁用的是比如白砂糖,红糖,葡萄糖等糖制的甜食,糖果,糕点,蜜蘸,饮料,甜饮,冰激凌等等。另外还有一些碳水化合物比较多的一些蔬菜,比如说土豆,藕,还有就是胡萝卜以及红薯等等,这些都要尽量减少食用,如果说使用之后要减去相应的主食的量,还有一些富含饱和脂肪酸的一些猪油,牛油,奶油这些也要少用一些,动物内脏里面含脂肪也是比较高的,还有一些花生,核桃和芝麻,这些都是含脂肪相当多,也尽量的少吃和不吃。水果之中含糖量比较高的我们尽量也减少,当血糖量控制比较好的时候,可以在两餐之间进食。但是如果血糖控制不好的时候,所有的水果都不能吃,另外就是酒精类,含有热卡比较多,但是没有其他的营养物质也不宜食用。
语音时长 01:39

2019-12-09

56999次收听

空腹血糖高怎么调理
如果血糖先低后高,要减少晚餐的或晚餐后用药量,如果是不良生活习惯引起的,需改变他的生活方式,夜间不能睡得太晚,或晚上不能加餐,如果是早上激素异常引起的,那么要调节用药量,另外是要尽量改善患者的生活习惯。空腹血糖高原因有几种因素影响。一、激素调节受损影响,因为空腹,人体的正常的情况下,激素分泌除了胰岛素以外都有昼夜节律,那么空腹的激素是高峰,比如皮质醇激素,甲状腺激素等等,早上时都是大量的分泌。这些激素都是升血糖的激素,所以说早上的血糖可能会增高。二、患者的饮食习惯不良,是说睡眠质量比较差,患者睡得比较晚,加上晚上进食加餐等等,这些都可能是夜间热量比较高,导致早上的血糖增高。三、糖尿病患者夜间可能有低血糖的情况发生,是所谓的低血糖后的高血糖反应,那么针对不同的病因进行不同的调节。
语音时长 02:06

2019-12-09

58629次收听

03:06
孕妇血糖高怎么办
孕妇血糖高和普通糖尿病患者治疗方法相似,孕妇高血糖首先要控制饮食,平时要适当运动。同时要在医生的指导下进行药物干预治疗。一、饮食控制,做到碳水化合物、蔬菜、水果等均衡摄入。二、适当运动。孕妇作为特殊群体不能像正常人一样剧烈运动,适合孕妇的运动有很多种,比如散步、游泳等。不同孕妇的情况不同,找到适合自己的运动方式即可。三、药物干预。如果饮食控制已经很严格,也每天都在坚持运动,最后血糖控制得还是不理想,可能需要借助药物控制,一种是口服药,另一是胰岛素。具体采用口服药还是胰岛素需要住院进行检测,在临床大夫给予评估以后再做决定。
降血糖的中药有哪些
血糖高,血糖控制不好,严重影响了人们的身体健康。现在很多人都考虑用中药的办法来降血糖,因为中药的副作用较小。具有降血糖效果的中药有很多,比如说黄芪、消渴丸、桑白皮、枸杞等等。最好去正规的医院进行辨证开方,才能够起到最好的效果。
成人高渗性高血糖状态治疗
高渗性高血糖状态可见于没有糖尿病的患者,常常见于卒中后卧床的患者,感染通常就是诱因,临床救治成功率较低,造成很高的死亡率,此时,耐心,不放弃,积极配制半张盐水输注的作用很大。