肾虚头疼可以选择，饮食疗法和药物治疗，除此之外，患者还应该保持良好的作息习惯，可以适当的服用何首乌，缓解肾虚的症状。如果患者肾虚的情况比较严重，则需要进行药物治疗，不同的症状，所服用的药物也有所不同，合理的用药才可以有效的缓解肾虚头疼的情况。

肾虚是一种比较常见的情况，现在有大多数男性和女性，都会有肾虚的症状，而且肾虚还可能会引起头疼，肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。如果患者长期因为肾虚而头疼，这样不仅会影响身体健康，而且还可能导致，无法正常的生活和工作，那么肾虚头疼怎么办比较好呢？
　　1、饮食疗法
　　肾虚会导致水的代谢和运输不畅，从而使血液循环受到阻碍，所以大多数肾虚患者都，会出现头疼、黑眼圈或眼睛水肿的症状。尤其是一些长期食用辛辣，和刺激性食物的女性，可能会出现眼睛痛和眼花的症状，建议患者合理的饮食，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应该清淡饮食，这样可以有效的缓解头疼。
　　2、保持良好的作息
　　会出现肾虚大多是因为，没有良好的作息所引起的，所以患者需要保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜，性生活也需要适度，这样可以缓解头疼，还应该适当的进行腰部运动。建议患者每天在睡觉之前，按压脚心的涌泉穴，这个穴位是治疗肾虚的主要穴位。
　　3、服用何首乌
　　何首乌具有很好的益精血、补肝肾的作用，有很多肾虚患者，会出现头发早白、筋骨酸痛的情况，男性患者还可能会遗精，而且大多数肾虚患者，会出现头疼的情况。总而言之，甚至健康影响了人的生长、发育，以及生殖系统的活力，所以肾虚患者可以适当的服用何首乌。
　　4、药物治疗
　　如果肾虚患者头痛的情况比较严重，且还出现耳鸣、盗汗等肾阴虚的症状，可以适当的服用知柏地黄丸；如果患者出现头晕目眩的症状，可以服用枸菊地黄丸；如果患者出现口渴的症状，则建议患者服用麦味地黄丸。不同的肾虚症状患者，所服用的药物也有所不同，合理的用药可以有效的治疗肾虚。