要想避免肠粘连首先就得养成良好的生活习惯，并且生活中要注意预防便秘。做完腹部手术之后，最好是能够用大量的生理盐水来冲洗腹腔，这样可以预防肠粘连，另外也可以使用防粘连药物，术后要尽早下床活动。

肠粘连指的就是因为某些原因导致肠管与肠管之间，肠管与腹膜之间，肠管与腹腔其他的脏器之间所发生的非正常粘连。这是腹腔手术比较常见的一种术后并发症，对肠道的健康影响极大，能避免还是尽量要避免。那么如何避免肠粘连？
　　1、养成良好的生活习惯
　　如果想要避免肠粘连，首先就得养成良好的生活习惯。很多人都存在着各种生活陋习，比如说在生活和工作当中久坐。这种不良的生活习惯会减慢肠胃的蠕动速度，使肠粘连的发病几率大大的提高，所以如果不想被这种疾病所困扰，那么就应该要避免久坐等不良的习惯。
　　2、预防便秘
　　便秘是生活当中很常见的一种情况，这一类患者的排便通常都比较困难，每次排便的时候腹压都会特别的高，时间长了也容易发生肠粘连。所以避免肠粘连还得注意预防便秘，可以在餐后吃一根香蕉，或者是喝点蜂蜜，让肠胃的蠕动速度能够加快，帮助食物消化的同时，也可以让大便变得通畅，减少肠粘连的发病几率。
　　3、腹部手术后用大量生理盐水冲洗腹腔
　　肠粘连是常见的腹部手术并发症，也就是说他的发病和腹部手术有着很大的关系，为了避免手术后肠粘连，可以在术后用大量的生理盐水对腹腔进行冲洗，让一部分炎症因子能够随之消失，从而降低肠粘连的发病几率。
　　4、使用防粘连药物
　　有一些腹腔用药具有防粘连的效果，在做腹部手术之前，医生可以和患者沟通，在术后使用这一类药物来预防肠粘连，这对于避免肠粘连来说也有一定的帮助。
　　5、术后尽早下床活动
　　做了腹部的手术之后，患者尽量还是早一点下床活动，这样能够增加肠胃蠕动的机会，避免长时间不动而出现肠粘连的情况。如果不知道该什么时候下床活动，建议提前咨询医生，但是活动量不能太大，具体的情况也可以问一问医生。