在怀孕的早期，由于婴儿组织的分化，需要补充叶酸。建议在怀孕前的前三个月或半年开始补充叶酸，这有利于防止怀孕期间婴儿的神经管畸形。还应注意，过量补充叶酸可能会影响婴儿神经系统的发育。建议孕妇在怀孕前补充相关营养素时应注意避免过量补充，并避免重复补充营养素。

现在，很多女性子在怀孕前都会服用叶酸，而在我们父母的那个年代，怀孕签补充叶酸并没有很重视，甚至老一辈人都不知道叶酸是什么，随着人们生活方式的改变，很多新生事物被人们不断接受。那么，孕孕早期必须吃叶酸吗？
　　在怀孕的早期阶段，有必要吃叶酸，通常在怀孕的前三个月就应该补充叶酸。主要是因为胎儿处于神经管发育的状态。如果身体内不存在叶酸，则可能导致胎儿神经管的发育异常。当然，每个人的身体状况都不一样，一些人怀孕后也没有服用过叶酸，还是会生出健康的宝宝。所以服用叶酸也不知硬性规定，只要母亲定期做产检，胎儿发育指标正常即可。
　　怀孕前不吃叶酸不一定会影响宝宝的健康。怀孕前和怀孕后三个月补充叶酸是为了防止胎儿神经系统缺陷。如果准妈妈经常吃新鲜蔬菜和水果，其实体内的叶酸是足够的。胎儿可以通过这些水果和蔬菜吸收一定量的叶酸，这也可以促进胎儿的发育。因此，怀孕前不吃叶酸不一定会影响宝宝的健康。但是，如果准妈妈患有脊柱裂或胎儿患有神经管畸形，则有必要在医生的指导下服用叶酸以减少患胎儿疾病的风险。
　　经过研究表明，补充叶酸不仅可以预防神经管畸形，而且可以减少新生儿15%的身体表面畸形，30%的唇裂和35%先天性心脏病发生，从而使新生儿死亡率降低20%。应该注意的是，准妈妈们不应该吃太多的叶酸。如果添加大剂量的叶酸，将影响准妈妈对锌的吸收并导致锌缺乏，这可能导致婴儿的发育延迟和出生时体重过轻的可能性。