单侧关节突关节脱位是较为常见的损伤，通常是由屈曲暴力和旋转暴力协同作用所致，一旦出现之后，首先就应该避免剧烈的运动，第一时间就应该选择冰敷缓解肿胀现象，然后及时到医院接受治疗，平时生活中也应该养成良好的生活习惯，尽量不要摄入辛辣刺激性的饮食。

单侧关节突关节脱位的发病机理与屈曲性损伤相似，只是头颈部遭受屈曲撞击等作用时，颈部不但屈曲，而且有向一侧旋转的动作。当屈曲和旋转外力同时作用于颈椎时，损伤节段形成向前下方扭曲暴力，以椎间盘后中央部为轴心，一侧的上位颈椎下关节突向后旋转，而另一侧下关节突向前滑动，并超过下位椎体的上关节突至其前方，形成“交锁”状态。那么，单侧关节突关节脱位怎么办呢？
　　一、避免剧烈运动
　　出现单侧关节突关节脱的情况后，首先就不应该进行剧烈的运动，也不能动作幅度太大，否则也会出现明显的骨折现象。如果由于关节脱位处理不当造成骨折，这简直就是因小失大，而且关节脱位后自己如果不懂正骨，也不应该贸然的自行处理，也不要试图去复位，如果处理的方法不正确，只会造成关节拉伤。
　　二、需要及时就医
　　发生关节脱位后首先就应该找到地方平躺，然后先冰敷，冰敷能够有效缓解关节出现肿胀的现象，如果存在肿胀，也会影响到复位。因此，关节脱位后除了做自我护理，必须要第一时间到医院接受治疗，让有经验的正骨医生来进行治疗，也可以到医院拍摄x光片，通过正规的医疗手段来治疗关节脱位，如此才能有效控制病情。单侧关节突关节脱位：第一、迁引复位，用颅骨牵引或者枕颌带牵引是常用的复位方法之一，复位后要维持牵引，也可用头颈胸石膏固定两到三个月，如果合并颈脊髓损伤不宜使用石膏固定，可持续牵引两到三个月直至愈合；第二，手术复位及固定术，牵引复位失败者可考虑切开复位。
　　三、养成良好生活习惯
　　关节脱位后，需要积极接受治疗，而在治疗的过程中也应该引起重视，不能吃辛辣刺激的食物，同样也不能够抽烟喝酒，需要静养至少一周的时间，必须要保证充足的睡眠时间，避免关节脱位而出现明显的创伤，做好这些自我护理，才能在关节脱位后尽快恢复健康，有效减少危害的出现。