随着年龄增长，膝关节都要发生退行性病变。如果有肢体畸形，例如罗圈腿或者X型腿，退行性病变就快，因为集中在某一点上，就容易发展得快一点。普通人的力线是好的，五六十岁、六七十岁才会有退行性变，时间发展比较慢。形成的原因就是老化以后软骨变薄，不耐磨。

膝关节退行性变也叫做骨关节病、骨关节炎、增生性关节炎病、肥大性关节炎、退行性关节病、老年性关节炎等，是一种常见的慢性以及进展性的关节疾病。平时要注意走路和活动的姿势，尽量不要穿高跟鞋，这样有助于预防膝关节退行性变的发生。那么，膝关节退行性病变是怎么引起的？
　　关节的负重与多动
　　负重过多，可造成关节承载压力偏大，引起长期非正常刺激，随着时间的推移而发生关节变形；关节多动，增加磨损频率，而老年患者自身修复功能减弱，因此出现关节变形。
　　关节软骨营养障碍
　　营养障碍主要使软骨修复缓慢，无法维持正常的新陈代谢，最终使软骨不断发生纤维变性，形成退变导致畸形出现。
　　反复发生的关节损伤
　　损伤必然使局部成纤维细胞大量增殖，形成疤痕组织，加上老年患者运动减少，久之则不断硬化，最终出现关节退变。
　　膝关节退行性变的知识就讲到这里。平时要注意走路和活动的姿势，不要扭着身体走路或者工作。平时尽量不要穿高跟鞋，要穿有弹性的厚底软底鞋，这样可以减少膝关节受到的冲击力，避免膝关节产生磨损。还有，要避免身体肥胖，因为体重过大会增加膝关节的负担，所以一定要注意控制体重。
　　由于椎间盘萎缩变薄，弹性减退、关节软骨变性、磨损、硬化，中老年人中骨质增生是很常见的。但就增生部位和发生比例而言，胖人与体重正常者存在着很大差别。肥胖人过重的身体负担，使骨关节过早出现变性、老化，关节磨损，骨面之间的挤压刺激明显大于体重正常者。
　　因此，骨质增生的发生率比体重正常的同龄人明显增高。而且病发部位多见于负重关节。如：腰椎骨质增生与下肢膝关节、踝关节的增生。而颈椎骨质增生的发生率却无明显增多现象。这大概是胖人与体重正常者的颈椎负重无明显差别有关。