晕车怎么缓解晕车的时候：1、可以打开车窗，让晕车的人处于一个空气比较流通的环境，这样晕车的不适感能好一点。2、晕车者本人尽量闭目养神，不要睁开眼睛看东西，因为这些快速移动的物体对我们造成的视觉刺激，对前庭系统是有比较明显的影响的，容易加重晕车。3、就要尽量在相对平稳的道路上行驶，减少颠簸刺激，因为颠簸的时候，更会刺激我们的前庭系统。4、如果这些方法都不管用，我们也可以选用一些晕车药，晕车药大部分都是一些前庭抑制剂，也就是说可以让我们的机体对视觉颠簸的刺激、密封空间的刺激反应尽量降低，减少晕车反应，比如恶心、呕吐等。缓解晕车的小妙招如果出现晕车，建议你闭眼，不要四处张望，尽量平躺，如果无法平躺可倚靠椅背，避免过于晃动。上车之前不要吃太多东西，以免呕吐不适。尽量坐在可以开窗通风的地方，让开车的司机尽量保持平稳，避免颠簸。如果之前晕车，上车前可以提前一个小时左右服用晕车药，如乘晕宁等。建议严重的还可以进行一些有针对性的前庭功能训练，以缓解症状。晕车吃什么药晕车患者可以选择使用口服1代抗组胺药，最常用的是苯海拉明，在上车前半小时服用具有很好的止晕功效。它的副作用是嗜睡，服用之后啊会困得非常厉害。同时部分中成药物也会有一定帮助，但中成药的效果往往因人而异，请大家根据自己的实际情况选择。晕车的原因晕车的原因大多数和前庭功能过度敏感有关，人的内耳可以分为耳窝、前庭、半规管3部分。其中耳窝负责听力，前庭和三组半规管是负责平衡感觉的；如果人的前庭功能比较敏感，就容易出现在坐车、坐船或者旋转的时候，视觉躯体的感觉与前庭感觉严重矛盾的情况，我们的大脑此时就会产生混乱，混乱的结果就是头晕、恶心、呕吐等现象，也称为运动病。

首先乘坐交通工具之前，由医生的医嘱之下给予一些抗组胺药物、抗胆碱能的一些药物，予以预防性的治疗。晕车、晕船比较严重的情况应当到医院就诊，用医生予以镇静的药物来迅速的改善症状。在坐车的时候，可以尽量的选择乘坐在交通工具前排的座位，还应当尽量避免长期的看手机、阅读书籍等等，可以尽量的眺望远处的一些物体，看看一些绿树或者是远处的风景，避免看近处的这样的一个环境，如果条件允许可以躺下闭上眼睛，同时应当放松心情。

晕车确实跟耳朵有关系。晕车一个很重要的原因是耳朵对运动姿势变化太敏感。耳朵有两个主要生理功能，一个是管听力，一个是管平衡。管平衡的感受器位于耳朵，运动时机体能感受身体所处位置，能维持站稳、走路、走直线不摔倒，主要是耳朵实现该功能。如同痛觉，每个人对刺激的敏感程度不同，有人前庭对运动刺激特别敏感，故坐车、坐飞机或乘轮船时，车的震动刺激会产生晕的感觉，会有恶心、呕吐的感觉，即为晕车。晕车并不完全跟耳朵有关，可能与中枢系统的情绪、心理因素也有关，故晕车可能还跟嗅觉、感觉等有关。

晕车是无法彻底根治的，晕车是由于耳内前庭平衡感受器受到过度刺激，产生过量生物电影响神经中枢，与各人前庭器官功能有关，每个人耐受性有差异。目前的各种防治方法只是暂时缓解症状和预防，比如服用药物或训练治疗。

预防晕车呕吐，首先可通过服用药物的方式，不应过于疲劳，不应吃太多东西，在上车之后可以适当性选择平躺，能够有效缓解晕车呕吐，更具有减轻症状的效果。

许多人在坐车时都会出现恶心、呕吐、头晕等症状。晕车时如果出现不适症状，可以通过涂抹风油精，适量喝一些食醋以及闻桔皮、生姜等散发出的气味来缓解，如果坐车时经常晕车，可以在坐车前提前服用预防晕车的药物。

晕车药对于青光眼、孕妇等人群是禁忌，还有低血压、高血压、其他心血管病、甲状腺功能亢进、青光眼患者慎用，会带来不好的影响，晕车药对乳腺癌，癫痫，肠胃出血有副作用，还有对肝肾功能不好的人也有一定的影响，所以服用晕车药时要谨慎。

很多的人都有过晕车的经历，晕车是让人感觉到很痛苦的事情，对于晕车的人来讲，出现了晕车的现象后，其实是可以通过饮食上进行调整，缓解自身的不适。晕车的话可以多吃一些酸性的食物、薄荷味的口香糖、橄榄、芒果、柠檬等食物来缓解自身的不适，调整一下自己的状态，不要让自己太痛苦。