低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

一过性的血压低，大多是生理性的，不用特殊干预，而长期、持续的低血压大多是病理性的，要给予及时的关注和调整。一般低血压主要的症状是头晕、头疼，严重的人甚至会出现晕厥。女性发现低血压，第一适当增加食盐的用量，还可以适当多饮水，增加血容量。第二是增加营养，多吃温补脾、肾的食物，如人参、黄芪、生脉饮等。第三是加强体育锻炼，提高身体素质，提高机体的调节能力。第四有充足的睡眠。第五持续低血压的人，必要时可以医院诊断和治疗，常用治疗低血压的药物，是米多君、麻黄素等。

低血压高了一般是由于测量血压时交感神经兴奋，导致舒张压升高。血压是人体非常重要的生理机制，指的是收缩压和舒张压，收缩压就是常说的高压，而舒张压就是低压。对于高血压的诊断，需要同时看高压数值，也要参考低压的数值。诊断高血压指的是收缩压超过140毫米汞柱，或者舒张压超过90毫米汞柱。如果有些人在日常测量血压时发现，收缩压是正常的，而舒张压持续偏高，这种情况可以选择进行相应的药物治疗。如果是青年人单纯的低压升高，还需要从生活方式上入手，改善睡眠，减少焦虑，对疾病的康复也是非常有用的。

血压是我们人体中非常重要的一个生理机制，人类能够生存必须要依靠血压给我们身体的主要器官提供血液和养分，而这些主要器官就包含了脑、心、肾、消化系统的各个器官。所以当出现低血压的时候，没有办法把血液运送到相应的器官，就会导致这些器官出现了缺血和缺氧而引发症状。最常见的就是当脑缺血的时候，会出现像头晕、眼前发黑等不适，需要针对低血压的情况来进行改善。一方面造成低血压的有可能是血容量不足，此时会通过输注晶体液或者胶体液来改善容量，帮助血压的提升。如果是由于心脏射血功能的问题，可以针对心脏的问题进行改善心功能药物的应用，帮助收缩力提升，进而可以提升血压。

低血压有这些原因：体制性低血压，这种低血压主要是和遗传有一定的因素，而且会受环境或者是情绪的影响。体位性低血压，主要是因为服用某种药物导致的，所以应该暂停用药。还可能是因为患有某种内分泌疾病或者有慢性病比如慢性消化不良疾病，还可能是因为患有心血管疾病造成。

低血压又称原发性低血压，多见于体质瘦弱的女性，往往具有家族遗传史。一般可无自觉症状，仅在体检时偶然发现，但也有体质性低血压的人，可出现精神疲倦，头晕乏力，心悸，心前区重压感等，除了药物治疗之外，在饮食上患者需要注意营养的均衡。

血压低的患者，出现这一症状有一定的原因，找出原因，做针对性的治疗，效果更为理想。而血压低的患者，可以适当的吃维生素C片、维生素B片来做相关的治疗。使用小剂量激素增加血容量来增加血，必要的时候，还可以搭配咖啡因、麻黄碱和盐酸士的宁肌内注射。另外血压低的患者，要做好对饮食的控制，可以适当的做锻炼。

在日常生活中，低血压患者会出现头晕、乏力、眼前黑朦。在改变体位时出现一过性的头晕，几秒钟后症状消失，这是日常常见的低血压症状。此外，一些严重的疾病导致的低血压可能会伴随着其它更严重的症状，比如少尿，如果患者血压太低，肾的灌注不足，常常导致尿量减少，甚至无尿。还有患者会出现冷汗的状态。一些病人可能会出现脑灌注不足，脑梗塞的症状，比如一侧肢体的偏瘫，甚至失语，随着血压的提高，症状会得到改善，为一过性的脑供血不足，但是有些症状不能改善，逐渐演变成脑梗塞。

因为营养不良或者患有心脏病、曾经有大出血等，都会引起低血压的问题出现。一般低血压患者可以服用肉桂五味子方剂，党参黄芪方剂，黄芪当归方剂等中药进行治疗，也可以在平时常吃南瓜大枣粥，白木耳炖肉，洋参瘦肉汤等，这些食疗方法对于升压也有很好的帮助。

患上低血压的患者，不仅需要通过药来提高血压，在日常的生活当中不妨运用食疗来协同帮助药物，提高身体当中的血压。低血压患者可以多吃一些樱桃、苹果以及橙子等水果，补充身体当中的微量元素。平时可以适当的进行运动，可以帮助降低血压。