如果孩子得了脊柱畸形的话，不仅影响形象，更会影响孩子的心理健康，还会对心肺发育不利，脊柱畸形不可怕，掌握了正确有效的治疗方法就能够与病魔对抗，那么，得了脊柱畸形如何调治呢?接下来咱们就一起来了解一下吧。

一、睡硬板床垫晚上睡眠最好用硬板床垫。天天早晨起床前，做15分钟伸展背部的活动，方法是:在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。这也是脊柱畸形的自我治疗方法之一。

二、良好的姿态如站立、行走时，双眼要向前平视，胸部自然挺起;坐时应脊背挺直，看书写字时不要过分低头。这是脊柱畸形的自我治疗方法。

三、矫正操挺胸运动这也是脊柱畸形的自我治疗方法。仰卧，以头枕部和两侧为支撑点，挺起胸部，同时吸气，放下时呼气;扩胸运动:站立，抬头、挺胸、收腹、 踮脚，两臂前平举，然后向左右两侧挥摆，做扩胸动作;挺背运动:站立，两肩及两上臂向后上方提拔，头同时向后仰，做挺背动作。以上操天天早晚各练1次，长期坚持，效果明显。

以上就是关于脊柱畸形的调治方法的介绍了。如果发现了自己有脊柱畸形的前兆，那么一定要尽快地到医院做检查，以免误了较好的治疗时间。