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可缓解痛经的生活小妙招

发布时间:2020-08-2857699次浏览

痛经给很多女性的生活带来极大困扰,患者可运用以下几个小妙招来缓解疼痛。

1、防止便秘

便秘引发的应激反应会使机体消化道蠕动加快,从而刺激子宫的紧张收缩,导致女性出现短时间的剧烈疼痛,加重痛经症状。所以在日常生活中有痛经症状的女性应以清淡易消化的饮食为主,少食各种辛辣等刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜等,保持大便通畅,避免因消化道剧烈蠕动而引发的剧烈痛经。

2、补充雌激素

女性对疼痛的耐受能力与体内雌激素水平密切相关,多补充一些雌激素含量丰富的食物可有效提高女性对痛经的耐受性,一定程度上缓解疼痛。雌激素含量丰富的食物如豆类、红枣、阿胶、小麦、黑米、扁豆、洋葱、柠檬、玉米、香蕉、鹌鹑蛋、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子等。

3、特殊体位

痛经发作时,女性可采取头低臀高体位以有效缓解疼痛,即跪在床上,抬高臀部,保持这种姿势几分钟,能够改善子宫的后倾异位现象,方便经血外流,解除盆腔瘀血症状,进而缓解痛经以及腰背部的不适感

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经期腰酸痛是什么原因引起的
导致经期腰腿酸痛的原因有很多,大部分人是因为月经前期子宫充血变大,牵拉腰骶部肌肉韧带而引起,或因患有盆腔积液、盆腔炎、附件炎等疾病所致。以及经期身体素质较差,过于疲劳或受凉等。中医认为,经期腰部酸痛也是月经问题的症状之一,多为气血两亏、肝肾不足所致,此类患者除腰腿酸软以外,还多伴有小腹隐隐作痛、面色苍白等,多于经期或经期后1-2天出现。若为气血两虚,肝肾不足所致的腰酸痛,可用乌鸡白凤丸。服药期间注意忌食生冷、辛辣、刺激性的食物,最好不吃萝卜、不饮茶。
痛经能不能除根
痛经能不能除根?痛经是妇科疾病中非常常见的一种疾病,相信很多女性都有过这样的经历,痛经虽然只在女性来月经的期间发作,但是对女性健康影响较大,需要我们引起足够的重视,积极进行治疗,那么,痛经能不能除根呢?
轻微痛经会发作吗
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中药泡脚治疗痛经
大多数女性在月经期间都有痛经的困扰,痛经影响生活、工作,让女性备受折磨。怎么样能缓解痛经呢?小编为你分析3类痛经的治疗要点,分享3个中药泡脚方,能有效缓解女性痛经。
在生活中有许多治疗痛经的办法
痛经的出现会令女性的生活直接受到影响,严重时更会使其痛苦不堪。而生活中有很多痛经的治疗方法,只是人们不了解,才使得患者的病情逐渐加重。因此大家要了解痛经的治疗措施,才能及时控制患者的病情。下面就来介绍痛经的治疗有哪些具体措施。痛经的治疗有:1、泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟
痛经可以针灸吗
针灸理疗是一种通过对机体的物理刺激来缓解疼痛的方法,在很早的时候就有,传统的医学中早都有关于针灸调气行血的说法,针灸治疗可以兴奋和传导神经纤维上的五羟色胺、内啡肽受体阻止神经冲动的传导,从而达到治疗痛经的目的。因为针灸会有一个行气活血的作用,可能会对子宫的收缩,月经量的多少产生一定的影响,所以一般选择在月经前3~7天扎针,因为针灸在月经期扎的话,可能会出现一个月经量的增加、经期的延长,或者出现阴道的不规则出血。月经期间痛经扎针灸对于缓解痛经的症状有一定的帮助,同时也可以舒张经脉和活活血,活化气血,但是如果针灸期间出现了不良的症状的话,就要考虑停止针灸。痛经症状较重,针灸同时可以口服一些止痛药物缓解痛经。平时多吃一些营养丰富和富含膳食纤维的食物,补充机体营养的需要,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充体内维生素,增加治疗效果。
语音时长 01:26

2020-02-14

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痛经吃什么药好
如果是单纯的痛经,可以吃止疼药物或促进子宫收缩的药物,如果是子宫肌腺症导致的,可以口服短效避孕药,如果是四十岁以上的女性,可以在宫腔内放置曼月乐环。如果子宫没有器质性疾病,只是单纯性痛经,可以吃止疼药物,比如芬必得或散利痛,根据疼痛程度吃一到两片,也可以考虑吃些中药,像益母草冲剂等促进子宫收缩的药物。如果是子宫肌腺症导致的痛经,止疼药物很难达到治疗的目的,可以口服短效避孕药,一天一片,连吃二十一天。如果是四十岁以上的女性,不能长期口服短效避孕药,有一定的副作用,可以在宫腔内放置曼月乐环,会让子宫内膜萎缩,内膜变薄,达到闭经的效果。
例假腰酸痛是什么原因
女性在月经期间出现腰部疼痛,这时要考虑可能是因为在月经来潮以后,盆腔和子宫充血,从而刺激腰底部的神经而导致的表现,所以很多痛经的女性,不但会出现下腹部的疼痛,还会有腰部疼痛的表现。还有的女性则是由于本身腰椎间盘就有突出,或者是有腰肌劳损,那在月经期也可能会引起腰酸疼痛表现。同时还有的女性,这可能是由于子宫呈后位,所以在月经来潮以后,才会因为子宫的压迫刺激而导致明显的酸疼现象。所以对于月经期间腰痛的女性,可以考虑用热毛巾或者热水袋热敷腰底部来进行缓解,还可以考虑在腰部贴止痛膏药,也具有缓解腰痛的症状,同时还可以去针灸科进行针灸,或者是腰部的理疗按摩来缓解腰疼。如果同时伴有肚子疼痛症状,还可以服用布洛芬缓释胶囊来进行止痛。
语音时长 01:30

2019-12-31

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经期腹痛可以治愈吗
由于引起经期腹疼的原因不同,是否能治愈,这就要因人而异。如果女性属于原发性痛经,且检查没有任何异常,那么通常都可以治愈,一般是找中医面诊开中药来进行调理。如果疼痛特别严重,常常可以考虑服用布洛芬,或吲哚美辛片来缓解疼痛。而对于继发性的女性,这时药物保守治疗通常没办法治愈,比如卵巢巧克力囊肿和子宫腺肌症的女性,一般药物保守治疗没有太大作用,可能需要行手术才能治愈,且对于卵巢巧克力囊肿的女性手后都可能没办法治愈,而会反复发作。如果女性是盆腔炎症,而导致的下腹部疼痛,那在来月经期间仍然可以服用抗生素,或静脉输入抗生素来进行抗炎止痛治疗,且是急性盆腔炎的情况,通常都可以治愈。
语音时长 01:33

2019-12-31

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痛经能引起不孕吗
引起痛经的原因不同,所以痛经是否会引起不孕,这就因人而异。对于原发性痛经的女性,常常要考虑是月经来潮的时候,前列腺素分泌过多刺激子宫收缩而引起的疼痛,一般这时都不会引起不孕。只是在月经来潮期间,疼痛严重的情况下,会影响女性的正常生活和工作,有时候还可能因为痛经而导致恶心、呕吐、面色苍白表现。但对于继发性痛经患者,比如卵巢巧克力囊肿导致的痛经,可能会出现巧克力囊肿的扭转和破裂,还可能会引起怀孕困难,甚至导致不孕。但对于子宫腺肌症导致的痛经患者,除了可能引起不孕,还可能导致月经量过多,从而出现头晕、乏力的贫血症状。而且很多腺肌症的女性都可能没办法正常受孕,多需要进行试管婴儿移植。
语音时长 01:33

2019-12-31

57418次收听

02:08
痛经吃止痛药好吗
痛经的患者是可以吃止痛药的,但是止痛药物只能暂时缓解疼痛,不能解决根本原因,还要根据具体的病因进行相应的治疗。首先要重视精神心理的治疗,可以给予镇痛、镇静和解痉的治疗,比如芬必得、6542等。其次,采取抑制排卵的治疗,可以通过抑制下丘脑垂体卵巢轴抑制排卵,同时抑制子宫内膜的生长,降低前列腺素的水平,从而缓解痛经的症状和程度。另外,前列腺素合成酶抑制剂可以通过抑制前列腺素合成酶的活性,减少前列腺素的释放,防止子宫过强收缩和痉挛,降低子宫压力,从而达到治疗痛经的目的。
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痛经有哪些危害
痛经是月经期的时候,女性病人出现的腹痛的症状。痛经在女性中是比较常见的,其危害很大,有些病人会腹痛非常的剧烈,无法工作、学习和生活,痛经还会引起很多情志的改变,包括引起病人的抑郁、焦虑等。由器质性病变引起的痛经,包括最常见的子宫内膜异位症,子宫内膜异位到了子宫的肌层,子宫腺肌症,造成子宫的增大,往往会造成更大的危害,比如引起盆腔的包块、子宫的增大、不孕等。
女孩痛经怎么办
痛经的女性,平时要生活规律,保证充足的睡眠,平时尤其是经期,不要用凉水洗头、洗脚,要保持身体温暖,多喝热水,或者可以在腹部放置热敷垫或热水袋。适度的运动也有助于缓解痛经,尤其在月经来临前,适当的走路或者慢跑等,可以让月经期比较舒服。饮食要注意避免甜食或过咸的食物,甜食或过咸的食物容易胀气,咖啡、茶、巧克力、可乐等含有咖啡因,可以使神经紧张,要避免。饮食要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。如果痛经严重,还可以采用按摩、针灸等方法缓解。
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2019-11-07

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怎样可以治痛经
很多女性都会有痛经的表现,其实这个是正常的,如果吃了凉性的食物会导致疼痛更加严重,在痛经的时候,需要注意肚子的保暖,像是咖啡,茶等都是不建议喝的,此外还要有好的心情,有助于病情的恢复,如果经期痛经严重,一定要去医院检查治疗。
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艾灸治疗痛经吗
艾灸能不能治疗痛经,这里的答案是肯定的,因为艾灸是针灸疗法中的重要部分,它是用艾叶制成艾灸材料,点燃以后温热刺激作用于穴位,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。中医认为艾灸有温经、散寒、止痛的作用,所以它可以治疗痛经。艾叶燃烧之后本身作用在穴位局部或下腹部,可以使血液循环加快,血液循环加快就可以使局部紧张和收缩的肌肉达到放松和松弛,这时疼痛可以缓解;另外,艾灸作用于穴位,这种温热刺激作用于穴位之后可以刺激人体精气提升,使经络更通畅,起到通经止痛的作用。所以从以上两方面来讲,艾灸可以帮助缓解月经的疼痛,具体的穴位应用或应用时间要根据病人的情况具体而定。