晚上闭着眼就是睡不着是一种睡眠障碍，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠症，如果患者长时间难以入睡或者经常醒来，三个月以上就可诊断慢性失眠症，有些病人躺在床上甚至整晚都睡不着。2、心理压力大，这类患者可因工作、学习、经济、疾病等压力造成无法入睡。3、白天睡眠过多，这种情况比较多见，白天的睡眠时间过长，晚上难以入睡。4、植物神经紊乱：身体的睡眠系统出现紊乱，大脑处于兴奋的状态，可以服用七叶安神片，谷维素来进行治疗。日常上调整规律作息时间，尽量不要熬夜，晚上减少玩电子产品。5、神经官能症，多见于女性以及老年人，患者可出现入睡困难、头晕、疲劳、头疼、易忘事等症状。如吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸，期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，尽量少吃辛辣刺激性的食物，晚饭后适当运动。此外，晚上睡不着多与饮食、生活习惯、工作环境等有关，养成规律的生活和工作习惯，避免过度劳累，做到早睡早起。睡前喝些温牛奶、蜂蜜水，听些轻缓的音乐都对睡眠有帮助。如果长期失眠，应及时就医，必要时也可以口服地西泮或者舒乐安定改善相关症状。

睡不醒总是困原因很多，首先考虑与失眠有关系，睡眠质量下降，就会引起白天犯困。其次，阻塞性的睡眠呼吸暂停，会导致心肌、脑部的严重缺血造成脑血管严重打击，从而第二天昏昏欲睡。脑血管病会导致意识受到抑制，从而导致昏昏欲睡，甚至出现嗜睡、昏睡的现象。另外高血压患者、心肌缺血患者由于患者脑部的供血出现问题，也会出现犯困。如果患者出现了这种情况建议还是及时就诊于神经内科，首先进行器质性疾病的筛查。如果器质性疾病都能除外，就需要从生活方式入手，要养成良好的睡眠卫生习惯。

失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。失眠是由于心神失养或不安而引起经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧，那失眠什么食物不能吃？我们一起来看看下文的相关介绍吧。

失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好，同时需要你调整自己的作息，及时倾诉自己的心理压力。那么失眠治疗的最好方法是什么呢？

很多人都会出现失眠，这是一种危害性强的疾病，对患者身体危害很多，平时大家需要针对这种疾病治疗，而且要注意一些缓解方法，在睡觉之前要保持好的心态，有效地促进睡眠，不要吃东西，那么，失眠的人吃什么好呢?下面我们一起来看一下。

自从做了家庭主妇后，王女士几乎每天都失眠，原来丈夫经常是早出晚归忙着事业，疏忽了对妻子的照顾，丈夫的疏忽让王女士觉得丈夫不再爱自己，自己也就陷入了焦虑失眠中，我们要知道失眠会对女性的健康造成很大的影响，下来我们来看看女人失眠症状有哪些危害。

据新华社赫尔辛基7月4日电芬兰一项新研究发现，失眠具有一定的遗传性，而且与睡眠好的人相比，睡眠差的人的短寿风险高达1.5倍。据芬兰媒体4日报道，芬兰职业健康研究所、赫尔辛基大学和芬兰国家健康与福利研究所的研究人员，跟踪调查了1.25万对芬兰成年双胞胎在1990年至2009年期间的健康状况，其中20%的人遭受睡眠失调，包括入睡困难、夜间觉醒及非恢复性睡眠等症状的困扰。调查发现，与异卵双胞胎相比，同卵双胞胎之间的失眠症状

出现晚上失眠情况，可以服用安眠药物或者调节神经功能紊乱的药物。一、如果倒时差或由于应激事件，导致一过性失眠，可以不进行处理，一次偶尔的失眠不会对人体造成任何的损伤。二、对急性的、偶尔的、短暂性的失眠，要对症治疗，可以给予安眠药物。三、如果已经导致失眠症，出现躯体的症状，或者已经导致精力下降，不能够很好的工作和学习，这种长期、慢性的失眠症就要进行神经功能紊乱治疗，可以给予失眠安眠的药物，也可以给予调节神经功能紊乱的药物。

失眠多梦的原因多是由于精神紧张、思虑过多、苦恼、忧虑，即患者想的问题过多、爱琢磨事情、心事重重，还有想入非非等等造成。每个个体均要认真思考自己的生活习惯，并作出改进措施，最后才能远离失眠。失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状态。一般在临床上，持续在一个月以上才叫失眠。简而言之，爱琢磨事情，即患者平时下意识的，自己并不能感觉到的一种对某些事情过度关注、过度在意，就会引起多梦。梦本身是一种正常的生理现象，但过多了就叫多梦。多梦主要是由于深睡眠时间短，导致患者第二天的精神疲乏、乏力、疲倦。

改善失眠现象，应从神经方面调整，注意调整情绪；另一方面生活要规律，按时作息；同时要注意营造睡眠环境，室内光线暗、窗帘厚、隔音好，如果反复出现睡眠问题，要查找原因，有些疾病会导致失眠。另外短期睡眠障碍患者要按照医生要求用药，切勿滥用安眠药。