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肺癌运动量大了扩散快吗

发布时间:2020-08-2858158次浏览

不少患者在确诊患了肿瘤后,想通过运动来提高免疫力。但肿瘤患者应在全面检查身体之后,根据个人生活方式、身高体重、年龄、日常消耗、个人体质等,肺癌运动量大了并不会扩散,但仍要在专业医生的指导下,选择适合的运动项目以及运动强度。


还有许多肺癌患者会有数月,甚至长年挥之不去的疲劳感。如果进行快走或骑车等有氧运动,就能够消除这种疲劳感。但是,锻炼身体时必须掌握好运动量,既要充分运动,又不能让身体缺氧。

肺癌患者锻炼到自我感觉舒服时就应停止运动,切莫运动量过大。如何判断超负荷运动呢?

自我感觉舒服时就停止

首先是自我感觉。如果运动时出现轻度呼吸急促,感到心跳加快、身体出汗,运动过后全身有轻松的感觉,这表明运动适量;如果运动时感到呼吸困难、头晕目眩、大汗淋漓、心跳加快,运动过后全身沉重,就要警惕是否运动过度了。其次是心率。运动使心率增快才能收到锻炼效果,但运动过程中一般要保持心率在每分钟150次以内。超过这个心率,机体各脏器就会缺氧,锻炼反而变得有害无益。

不同类型的肺癌患者应当选择不同的锻炼方式,运动频率也大不相同。肺癌患者可以通过吹气球或做腹式呼吸,来恢复或增强肺功能。

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