华球平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

究竟怎么打通经络

发布时间:2018-04-1266665次浏览

由于现在很多人的工作都是久坐不动的,平时也很少去运动,这样一来就很容易导致自身的经络不通,从而出现很多疾病,那么,怎么看经络是否通畅呢?如果经络堵塞以后该如何打通呢?

我们来了解一下身体经络通畅不通畅怎么看。一般来说经络通则不痛,痛则不通。将皮肤轻轻捏起,身体经络通畅,将皮捏起来不会感觉到痛,也不会有捏不起来的情况,如果捏不起来或者是捏起来之后很痛,就代表有不通的地方,但是痛感代表气血还是很充足,治疗比较容易;如果感觉是酸,就代表经络不通,气血也不是很足,治疗的时候以补为主;再往后就是麻,代表身体经络不通,而且气血严重不足,此时需要培补元气,否则随时可能发生危险。

判断好了以后,我们来看看怎么打通经络吧,有个一特别简单的方法,现在奉献给大家。和前面讲的判断的方法是一样的,每天晚上睡觉之前,从脸开始将皮肤轻轻上捏,捏一捏,提三提,到特别痛或者是捏不起来的地方,就停下来,多揉一揉,只要双手都能接触到的地方,都要照顾到,一天捏一遍就可以了。一般全身捏下来也就十几分钟,可别小看这十几分钟,比吃任何的补药都要对身体好,当每次捏皮肤会松软宜捏起,且不会疼痛的时候,像婴儿的皮肤一样的时候就证明自己经络已将打通了,气血会流动的很顺畅,经络一通,自然百病不生。

相关推荐

寒湿体质吃什么食物?
寒湿体质可以吃一些具有利水除湿、健脾补肾功效的食物,如赤小豆、薏苡仁、茯苓、藿香、南瓜、橘皮、荷叶、冬瓜、黑豆、黑芝麻、肉桂等。寒湿体质的患者多表现为畏寒、肢冷、大便清稀、身体酸重、浮肿、头晕等,多由脾肾阳虚所导致。建议患者可以多吃具有健脾补肾功效的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、肉桂等。同时忌食性寒、不易消化、易伤阳气的食物,如鱼肉类等。患者还可以多食具有补脾益气、醒脾开胃作用的食物,如香菇、土豆、山药、栗子、薏仁、胡萝卜、葡萄等。具体食用也建议咨询中医医生。
语音时长 01:15

2022-08-18

15741次收听

03:24
中医养生包括哪些方面
中医养生包括两方面,一是情志,保持乐观心态,二是适当的运动、合理的膳食。中医在《黄帝内经》就讲到,“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是要饮食有规律,起居有常,平时要保持心情舒畅,保持心态平和,顺其自然,坚持锻炼。“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,耗散其真,不知持满,不时御神,故年半百而衰也。”现在很多人都半百而衰,比如四五十岁就去世了,就是违背了自然生活的规律,如经常熬夜、酗酒,起居没有规律。
女人身体虚弱该怎么调理
女人身体虚弱要分析一下,女人身体虚弱的原因是什么,只有找出原因来才能够对症治疗,辨证用药。女人身体虚弱的原因,一个是女性患者本身运动量比较少,平常进食量比较少,饭量比较小,长期以往下去以后,就会出现因为吃的比较少,身体得到营养物质也比较少,身体比较虚弱。像这种情况,要看一下是因为疾病引起来身体的虚弱,还是因为平常不注意体育锻炼引起来的。如果平常是因为不注意体育锻炼,引起来的食欲减少,饭量比较小。要让患者要充分的锻炼身体,身体运动起来以后,食欲增强,饭量增加以后,身体的虚弱情况就可以逐渐能够改善。另外,如果是因为疾病原因导致的身体虚弱,要对这个疾病本身进行治疗。常见的疾病只要时间久了以后都可能造成身体的虚弱。常见的原因,比如女性患者的月经不调、长期的月经量大、月经的带经天数也比较多,另外可能是月经来潮的次数比较多。像这种长期的月经不调,造成女性患者的身体虚弱。这种时候就要找一下月经不调的原因是什么,针对原因进行调理。如果是患者月经不调属于脾气不足引起来的。中医说脾脏除了运化水湿,运化水谷精微以外,还有一个功能就是脾主统血。脾气不足也会出现月经量大,这种情况通过益气健脾,就可以调理好月经,身体的虚弱情况也会随之改善。
语音时长 02:28

2021-07-09

64189次收听

女性体寒怕冷怎么调理
女性体寒,怕冷,是临床上常见的一种现象。尤其是在妇科的中医门诊上,最常见这种情况,这种情况要考虑一下原因是什么,一种情况是常年的贪凉、饮冷,也就是常年吃冰镇的东西,常年吃凉的东西,造成了脾胃或者脾肾的阳虚。这时候就会出现身体虚弱、手脚冰凉,另外就会出现痛经,或者是月经有血块,这种情况比较多见,除了常年的吃寒凉的东西以外,再就是平时不注意养生,穿的比较少,像一些特殊的服装,冬天穿的很少,就会造成体内受寒的情况。常年以往就会形成脾肾阳虚,这时候也会出现手脚冰凉,小肚子发凉、痛经或者是不孕,大便不成形等情况。首先、如果是平常不注意养生起来的,一定要注意养生。也就是在天气变化的时候,身体一定要根据四季气候的变化,适当的增减衣服,不能让身体长期的受寒,这是不可以的。另外,如果是饮食因素导致的,比如平常容易爱吃冰镇的食品,一定要纠正这种不良的饮食习惯,多吃一些容易消化的,另外吃一些温性的,多吃一些熟食,除了饮食还有日常生活的调理以外,就是药物的调理,药物调理主要用一些补脾、补肾、温肾壮阳、益气补脾的药物来进行治疗,像干姜、附子、肉桂、桂枝等,像附子理中丸、金匮肾气丸,艾附暖宫丸等药物服用。
语音时长 02:21

2021-07-09

85339次收听

02:09
肾阴虚有什么症状表现
肾阴虚常表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、形体消瘦、舌红少津、脉细数等症状,男子会有遗精、早泄等症状,女子兼见经少或经闭、崩漏等症状。肾阴虚中医治疗效果较好,滋补肾阴为主要治疗方法,常见的药物有人参固本口服液、六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等,其中人参固本口服液对于肾阴虚引起的骨蒸潮热、腰酸腿软、耳鸣耳聋等症状有明显改善。另外,肾阴虚患者除了通过药物调理改善症状外,生活中也要注意作息规律、避免熬夜,节制房事等。
孕妇湿热吃什么好
很多孕妇在怀孕过程中,由于没有注意好身体的调理,造成身体中的内分泌失衡。所以也就出现了湿热这种症状。平时在生活中是可以和一些粥像比较常见的小米粥山药莲子六,另外就是多吃一些冬瓜,苦瓜,丝瓜这类的食物。
免疫力低可以吃什么
如果您出现了免疫力低下的这些症状,可以服用一些提高免疫力的药物,或者是食物。药物主要选择可以提高白细胞的药物。如果说明书上明确的写了可以提高白细胞,那么它可以增加身体的抵抗力,减少细菌、病毒、真菌等这些致病原的感染性疾病的发生。其次是对于气血亏虚的人群,我们可以服用一些补益气血的药物,人的气血重生了,抗病能力自然也就增强。我们中医有一句话说的是叫邪之所凑,其气必虚。如果您为什么容易得感冒,另外一个人不容易得感冒,还是由于它的正气不足,所以我们还可以提高自身的抵抗力。最后还可以服用一些增强脾胃功能的药物,减少胃肠道疾病的发生,中医认为脾胃为后天之本,气血生化之源,如果您的脾胃功能都是正常的,对我们的身体来说,它的吸收消化功能就会进一步增强,反之就会影响我们的免疫功能,食物就尽量选一些有改善功能和补益脾胃或者是补益气血的食材。
语音时长 01:42

2019-11-13

64660次收听

每天喝稀饭好吗
稀饭是生活当中必不可少的一种粥类,每天适量的喝,并且搭配其他有营养的食物,对身体健康来说是有好处的。不过如果每天大量的喝稀饭,甚至将其当成主食,那么对健康有害而无利。
01:43
中医把脉能看出什么病
脉诊是中医诊病非常重要的诊断方法,正常脉象的次数以及力度如果适中,称之为平脉,这是正常的脉象。如果出现感冒等身体局部的表证时,出现的脉相对会比较浮,称之为浮脉。如果所患的疾病是在身体内部,呈现出来的脉象就是沉脉;如果脉虚弱无力说明是气血不足的虚证。中医把脉属于四诊中的脉诊,也就是切诊。很多人认为通过单纯的把脉就能诊断出是什么疾病,其实中医把脉确实能够帮助判断疾病的寒热虚实,但并不是所有的症状和疾病都可以单纯通过把脉诊断。单纯的脉象只是疾病临床表现的一个方面。
01:46
夏季中医养生
?黄帝内经》里明确指出“春夏养阳”,意思是在春季和夏季时,人们应该注重对体内阳气的保养。所谓阳气即通常人们所说的“火力”,也是人体新陈代谢的能力。夏季是一年里阳气最盛的季节,是新陈代谢旺盛的时期,这个季节人体的阳气外发、伏阴在内,夏季养生基本的原则是在盛夏防暑邪,在长夏防湿邪,同时要注意保护人体的阳气,防止因避暑而过分的贪凉饮冷从而伤害了体内的阳气。不能只顾眼前舒服,贪凉饮冷导致中气内虚从而使暑热和风寒之邪乘虚而入。饮食应以清淡质软、易于消化为主,少吃高脂及辛辣上火之物。
白芍的功效与作用
白芍这一中药材它的功效作用有很多,如对心血管系统、护肝、解痉、阵痛、美容、抗氧化、镇痛、美容、抗肝损伤等,所以白芍主要有七大作用,掌握了它的功效与作用才能更好的使用白芍。
健脑补肾丸能长期吃吗
健脑补肾丸是一种用途比较广泛的药物,比如可以用于治疗性功能障碍、神经衰弱,以及失眠健忘等。如果患者需要长期服用健脑补肾丸的话,那么建议一定要事先征求医生的意见,切莫擅自服用,否则可能会影响了患者的健康。
02:22
女性常见体质类型
女性的体质类型主要有两种,气虚质和阳虚质。女性阳气大多比较虚弱,阴血不足的女性大多气也不足。由于女性存在月经周期,气血容易丢失,造成气血不足的状况,极易表现出疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言等气血不足的症状。阳虚质的女性患者由于阳气不足,即火力不足。常常畏寒喜热或体温偏低,特别怕冷,耐夏不耐冬,喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感,易感风、寒、湿邪,容易腹泻、腹痛,还有舌体胖嫩,舌边有齿痕,苔淡白,脉沉微无力。
女性吃补中益气丸好吗
吃补中益气丸,对女人来说有着非常多的好处,比如可以润肠通便、补气血、调胃健脾、安胎、止痛调经、补中益气等。不仅如此,服用补中益气丸还对气阴两虚型肺癌有一定的治疗效果,同时,价格上补中益气丸也是十分合理的。
寒性体质是什么
寒性体质人群主要表现为怕冷或体冷,往往会伴有肌肉关节的疼痛、胃肠道的问题等。寒性体质的女性会有月经疼痛或者生育方面的问题,寒性体质的老年人会伴有关节问题。所以,寒性体质人群应注意保暖,避免寒邪入体,及时进行干预。
语音时长 03:07

2018-04-26

55334次收听