女人要想皮肤漂亮，保持年轻，一定要学会“温阳”，要美容，先温阳，以温补的方式让自己面若桃花。

大部分女性体质偏寒，特别是腹部、膝盖、肩部，这些地方容易进入寒气，所以一定要注意保暖，如果夏天开空调，最好加一件外衣。怕冷的女孩可常喝玫瑰花茶、月季花茶进行暖宫，有调经养血的功能。月季花是月月开，和女人的生理周期一样，对暖宫、调整月经都有好处。

经常喝这类花茶，可防止血瘀、淡化色斑。夏天不建议喝凉茶，凉茶大都打着“驱火、祛痘”的招牌，但从中医角度看，长痘并不是真的上火了，而是阳气亏损导致的虚火上升，再喝凉茶等于雪上加霜。这就是为什么有的人一再吃寒凉食物降火，痘痘却反复发作的原因。

应该多吃温补的食物，比如“当归羊肉汤”(当归30克 生姜30克 羊肉200克 (最好是绵羊肉)山羊肉的膻味比较大)对温暖子宫有很强的功效。子宫温暖了，不仅皮肤变得细腻有光泽，还能驱除雀斑、黄褐斑等面部问题。

中医专家推荐了一个叫“女儿红”的独家偏方，用红糖50g、姜粉5g和白胡椒粉2g，温开水泡开喝下即可，常喝可温暖子宫，滋润容颜，比用名贵化妆品还管用。