女性月经是否正常是女性身体健康状况的一个重要指标，影响女性月经周期的因素有很多，我们都将这些现象统称为月经不调，对女性健康和生育都会产生一定的影响，那么例假周期变短怎么回事呢，下面我们一起来看一下吧。

月经周期突然变短怎么回事

女性一生中，月经周期并非一成不变，常可随多种因素的影响而有所变动，一般以周期变短为多见。引起月经周期变短的因素主要有：生活环境的改变，工作、学习、精神过度紧张，情绪波动，反复多次人流术后，上节育环后，这些都是正常现象。有些已婚中青年妇女，月经周期在某一时期突然缩短或延长，但只要周期改变后依然有规律仍可视为正常。

1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。

2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。

3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。

4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一。

月经周期短怎么调理

不少女性很困惑月经周期短怎么办?其实造成女性月经周期过短的原因很多都是由于其日常生活恶习，至于月经周期短怎么调理呢，建议大家最好能做到以下几点：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

身体是由有无数细胞组成的整体，各个组织、器官、系统精密配合，不遗余力地为我们服务，我们也需投桃报李，好好爱惜有用之身，多学习了解科学的养护方法，用健康的身心为家庭、社会多做有益之事。