宝宝腹泻时吃什么好
发布时间:2018-04-2854036次浏览
一般情况下,宝宝腹泻时吃米糊、香蕉、熟苹果、胡萝卜汤、低乳糖奶粉等比较好。若宝宝腹泻的情况长时间未能缓解,需立即前往医院检查,并且积极接受治疗,以免延误病情。具体分析如下:
1.米糊:米糊这类食物容易消化,并且可以为宝宝提供所需的能量,在食用过程中还可以添加少量盐,为宝宝补充电解质。
2.香蕉:香蕉中含有大量的钾,能为宝宝补充电解质。且香蕉柔软,容易被宝宝消化、吸收。
3.熟苹果:熟苹果中含有大量的果胶,果胶有助于止泻,可以将苹果蒸熟,再捣成细泥,给宝宝食用。
4.胡萝卜汤:胡萝卜汤的营养丰富,含有大量的胡萝卜素,具有利膈宽肠的功效,给宝宝食用胡萝卜汤,可以缓解宝宝的腹泻情况。
5.低乳糖奶粉:低乳糖奶粉是一种配方奶粉,乳糖含量很低,在腹泻期间可以选择低乳糖奶粉,降低胃肠负担,缓解腹泻的情况。
在宝宝腹泻期间,应避免给宝宝尝试新的辅食,以免加重胃肠负担,应等到宝宝腹泻的情况缓解后,再尝试添加新的辅食。
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坐月子吃小黄米的好处
小米粥好消化,容易吸收。黄米就是在我们国家大面积,尤其在北方地区大面积耕种的一种农作物。普通的人可能就认为就是小米。但在一些具体的分辨的过程当中,根据它的颗粒的大小,还有根据它细质的不同,有的地方叫小米有的地方叫黄珠子,有的地方叫黄米。有些地方就是为了把它是否有黏性给区别,小米和黄米。实际上,在我们国家的陕西和山西这些地区,主要还是有这种传统的习俗。就是产褥期的时候,尤其是刚刚生完孩子以后,还是以这种小米粥为主要的食物来源。实际上,它是一个非常好的食物,营养丰富,而且口感也比较细腻。而且,它含有丰富的微量元素和碳水化合物。所以,是中国人在坐月子里,最常采用的一种食物。那么,通过我看的一些文献来分析,我们为什么把它作为一个主要的月子里头要食用的食物。就是因为,它在一些高寒的地区,北方地区比较多,生产时间比较长,而且产量都比较低。它不像这种玉米这些,而且颗粒非常的细,所以产妇在食用了以后它非常容易消化。所以,这是它一个特点,在陕西和山西很多地方,它的饮食结构里,含有青菜、蔬菜都非常的少,所以它的一些微量元素和矿物质的来源,主要还靠这些食物。另外,有些习俗就是在刚刚生完孩子这几天,都是不太爱给这些产妇大鱼、大肉,或者是浓汤来食用。实际上,也是为了防止这些产妇在生完以后,胃肠道功能恢复的不太好的过程当中,给予她过度增加胃肠负担的这种食物,反而适得其反。所以,我们都是按照这样的一个生活习惯,在产后给她食用这种黄米,或者小米粥,一个是好消化,另外还容易吸收。另外,它还能达到让产妇及时获得一些营养素的目的。另外,我们也知道,在这个阶段,尤其刚刚生完孩子这个阶段,过度的大鱼、大肉浓汤,高热量、高脂肪的食物摄入以后,反而会导致产妇诱发血栓。甚至是比如说,我们还见过就喝了浓汤、喝了猪肘子汤、猪蹄子汤,反而得了急性坏死性胰腺炎。这种发生率也会增加,所以不要问可以不可以。实际上,是非常好的一个食物。
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早餐要吃得像皇帝,你能做到吗?你的早餐够营养吗?早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,安排在6:30~8:30。成年人早餐能量应在700千卡左右,谷类约为100克,适量的含优质蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋或大豆制品,新鲜蔬菜100克,水果100克。
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