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怀孕,提前3个月护精

发布时间:2018-07-0451355次浏览

不少年轻夫妻正在为生个鼠宝宝大作准备。然而,娇嫩的精子总会让夫妻俩伤透脑筋,温度太高不行、透不过气不行、连手机辐射都会伤害它。准爸爸们要想让妻子顺利,提前3个月,就要开始呵护精子了。

首先要有良好的生活方式。吸烟和酗酒是精子的大敌。如果成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅有40%。酗酒会导致精子中染色体异常,导致胎儿畸形或发育不良。

另外,由于精子成长的过程需要低温。因此,对桑拿浴等高温环境,准爸爸们要敬而远之。不透气的紧身裤也会影响睾丸散热,减少精子数量。

其次,保持良好心情。情绪不稳定,可直接影响神经系统和内分泌功能。对男性来说,会使睾丸生精功能发生紊乱。如果压力过大,可以每天运动30—45分钟。但要注意的是,运动应以不引起疲劳为准。

第三,远离放射性物质、重金属、汽车废气及农药。另外,人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中,由于身体不适应,内分泌的功能必然受到影响,也会使精子数量减少、质量下降。对于准备怀孕的准爸爸们,怀孕前半年应避免装修房屋。

如果工作让你离不开电脑,那么就要把重点放在饮食上了。男人应多摄入蔬菜、水果和海产品,并定期补充动物肝脏等。应多吃的食物有鳝鱼、鳗鱼、海参、墨鱼;其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。

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出血保胎吃什么食物好
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36周羊水指数在8-20之间是正常的。羊水深度在4-8之间是正常。妊娠晚期羊水的量有一个评估指标,羊水指数在8-20之间是正常的。如果提供的是羊水深度,就应该是4-8之间。现在临床上普遍采用的是羊水的指数来判断羊水量的多少,可以通过这个来进行监测。羊水偏少或者是羊水偏多,提示临床医生要进一步分析具体情况,来评估为什么会出现这种情况,甚至还会给你安排近期的超声复查。所以一旦出现了羊水量的异常,也一定要听从医生的建议,一定要认真的监测胎动。医生还会提供相应的胎心监护或者是宫内血流动力学的一些监测方法评估胎儿。
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两次怀孕都没有胎心的原因
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避孕药吃多了,对于女性的健康会带来较大的影响,比如常见的白带突然增多或者是出现白带变质、稀薄的情况。有时候如果避孕药吃的太多,也会出现间歇性阴道出血的情况,甚至严重者还会出现闭经或者月经过少等情况,所以最好还是选择其他的避孕方式。