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世上最便宜靠谱的护肾方

发布时间:2018-05-2259011次浏览

有人认为“养肾就是养命”,这句话一点不假。肾脏是人体清除代谢废物的重要器官,它一旦出现问题,全身都跟着遭殃。想要长寿,一定要先护好肾。

但提起养护肾脏,你头脑中首先浮现的可能是一个大写的“ 贵”字。鹿茸、锁阳、肉苁蓉……你能想到的养肾良药,往往割肾才能买得起。

其实,对很多人来说,护肾不需要特别名贵的中药。生命君就从权威专家那儿寻来了一个良方,不花重金也能养出健康的肾脏。中国中医科学院西苑医院肾病科主任余仁欢推荐,一碗黄芪鲤鱼汤,护肾又营养。

准备材料:鲤鱼或鲫鱼1条,生黄芪、赤小豆、莲子肉各30克,芡实20克,砂仁10克。

浮肿明显者可加冬瓜皮、茯苓各30克,脾虚便溏者可加白术、茯苓各30克。

制作方法:

用布包浸泡10~15分钟,1根大葱白切断、1块姜切片,不添加盐及其他调料。

加适量水煮开后,文火煎煮1~2小时。

将鱼汤煎至100~150毫升为宜,一剂分两次服用,喝汤吃鱼,每周1~3剂。

鲤鱼性味干温,具有除湿利水的功效,可治小便不利、水肿胀满;黄芪味甘性平,入脾肺经,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿之功。

另配赤小豆活血利水,莲子肉健脾养阴,生姜温胃散水。白术、茯苓、冬瓜皮等都具有健脾渗湿利水等作用。

诸药合用,具有益气养阴、健脾和胃、活血利水之功。尤其适合肾脏不好,出现水肿的人。

此外,生命君还送你一套“ 护肾三字经”,把握住日常生活的每个细节,你就能拥有健康的肾脏。

管住嘴

蛋白食物摄入不是越多越好,长期如此会使肾脏处于“超负荷”状态。饮食过咸也对肾不利,会导致血压增高,使肾脏血液不能维持正常流量诱发疾病。

喝够水

饮水过少可能引起浊毒的滞留,加重肾脏负担。每天应至少喝8大杯白开水,以冲淡尿液,预防结石等肾脏病。

睡好觉

睡能还精、养气、健脾益胃、坚骨强筋。许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,要养成良好的作息习惯,早睡早起,不纵欲。

勿憋尿

憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管—膀胱抗反流机制,导致尿液反流,诱发肾盂肾炎,甚至造成肾功能损害。

按摩腰

腰部有很多穴位,如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等,平时可经常按揉或叩击腰骶部,摩擦腰部两侧,活动腰臀部,每天早晚各一次,能温肾阳、利腰脊、通经络。

多吃黑

黑色食物中富含的花青素有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。平时可多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆,多饮红茶,有助于补益肾气、延缓衰老。

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肾功能怎么检查的
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肾病5期是不能够治愈的,下面具体进行分析。肾病5期指的是肾小球滤过率小于十五毫升每分钟,这时患者病情已经达到慢性肾功能衰竭、尿毒症阶段,体内毒素已经较高,症状比较严重,可以出现面色萎黄、少尿或无尿、双下肢浮肿、甚则全身浮肿、纳差、恶心、乏力等症状。这时查肾功能显示,尿氮、肌酐升高,这时的治疗是给予血液透析或腹膜透析等治疗。这时的治疗一般是维持治疗,病情是不能够治愈的,但是经以上机体治疗,病情可以得到有效的控制。所以说肾病5期是不能够治愈的。
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我国慢性肾脏病患病率高,且往往起病隐匿,多数人并不自知。1.尿液变化:肾脏是排尿的主要场所,也是排除代谢废物的重要器官,肾功能异常时排尿次数、尿液气味、颜色和形状都会发生变化。常见的变化有:小便次数增加,尤其是夜间;血尿;泡沫尿等。2.高血压:肾脏是调节血压的重要器官,当肾脏受损时会引起血压升高。3.眼睑浮肿:若患者眼睑持续浮肿,尤其是晨起水肿,则提示可能存在肾脏疾病。4.腰痛:肾功能衰竭可导致腰背部疼痛,常伴乏力,呕吐,发热和尿频。5.四肢水肿:肾脏具有滤过功能,可及时排出多余的水分。肾功能不全时,体内水分积聚可引起手、足、脚踝水肿。6.呼吸急促:一方面肾功能受损可导致体内水潴留,当多余的水分在肺部或肺部周围积聚时即可导致呼吸急促;另一方面,肾功能受损可导致贫血,体内氧缺乏,亦可引起呼吸急促。7.口腔异味:血液内代谢废物积聚,胃肠道功能紊乱,可引起口臭、恶心呕吐和食欲减退。
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补肾的食物有哪些
传统医学里“补肾”和现代营养学要求的肾病饮食其实是两码事,不能当成一个问题来讨论。肾虚不等于肾病,补肾不等于有益肾病病情。而目前补肾的食物并不特殊,真正的补在于营养均衡。人体每天都需要不同的营养物质,碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可,每一种健康食物都承担着人体不同的营养需求。不同食物各有优缺点,互相搭配才是真正的“补”。而对于肾病患者,主张进食优质蛋白,因为优质蛋白是人体更容易吸收,产生废物更少的蛋白质。主要包括肉、蛋、奶、大豆。对于肾病患者可以进食黄豆、青豆、黑豆这三种豆类。这些豆类属于大豆蛋白,是一种优质蛋白,对于素食主义者可以替代肉食补充营养。
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肾上腺b超检查什么
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尿液中泡泡增多,我们首先想的是糖尿病,但正常情况下,因为尿液含有一些有机物质和无机物质,会使尿液出现一些泡沫。所以,尿出现泡沫不一定就是有病。但由于各种原因,尤其是身体经过一夜的新陈代谢后,尿液中成分发生改变时,晨起的尿里气泡就会增多。
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