宫外孕对女性的身体伤害非常大，需要调理很长一段时间才能再次备孕，如果准备再次怀孕，但却没有查出和消除引起前次宫外孕的原因，则此次怀孕后发生宫外孕的风险要比一般妇女高，仍旧有可能再次面临它的威胁，那么，有宫外孕史如何备孕呢?

对于曾经有过宫外孕史的女性朋友来说，一般情况下应该在半年以后再进行备孕。在这之前除了需要进行详细的身体检查以外，在性生活过程当中还应当注意避孕。此外对于有宫外孕史的女性朋友来说，想要正常生育还应当注意以下几点：
　　1、增强抵抗力。这对于女性朋友来说是非常重要的，宫外孕出现以后不会直接影响女性卵巢功能。但是有过宫外孕的女性在备孕过程中，需要注意的问题却很多，除了需要进行适当的饮食调养以外，女性朋友还应当注意提高身体抵抗力，并且在日常生活中适当运动。
　　2、身体检查。有过宫外孕史的女性朋友们，一定不能忽略身体健康，检查结束那一检查是非常关键的。可以有效排查女性内分泌，同时对女性输卵管、盆腔、宫颈、子宫环境等，需要有一个全面的排查了解，确保健康的二次怀孕。
　　3、适当禁欲。一般情况下女性有过宫外孕史，应当在半年后再次考虑怀孕，适当禁欲可以确保男性的精子储备迅速恢复，避免老化的精子产生，只有精子活力十足，才能保证受精卵正常着床。
　　对于曾经有过宫外孕史的女性朋友来说，以上三点是需要在备孕过程中注意的问题，但除了上述三点以外，女性朋友们还应当养成良好的作息规律。并且在怀孕初期多与医生沟通，宫外孕也仅仅只是概率问题，女性朋友们不要过分紧张，这都是确保正常生育的关键。